اب کرسمس ختم ہونے والا ہر سال نئے سال کی شام پارٹیوں کے لئے تیار ہو رہا ہے. لیکن میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، سب چھٹیوں کی خریداری، ریپنگ اور بیکنگ کے بعد میں نے ابھی تک ختم نہیں کیا اور نئے سال کی حوا کا کھانا پکانا کسی بھاری ڈیوٹی میں واقعی دلچسپی نہیں ہے.
میرے لئے نیا سال کا موقع تفریحی خاندانی وقت کے ساتھ ساتھ خرچ کرنا اور بڑے کھانے کے بجائے چنئی انگلیوں کا کھانا پکانا ہے. مجھے آسان اور دباؤ کی مفت ترکیبیں ہوتی ہیں جو مجھے باورچی خانے میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے جب سب کچھ آرام دہ ہے. کچھ اجزاء اور کم از کم وقت کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ترکیبیں یہ ہے کہ یہ سب میرے بارے میں کیا ہے. میں اس سے بھی ایک اور ہدایت آسان نہیں سوچ سکتا. یہ اب بھی ایک کلاسک پالنا ڈپ ہے، لیکن اکثر میئونیز کے ساتھ بنایا جاتا ہے. اگر میں آپ کے خاندان میں آپ کے الالجج ہیں تو، زیادہ سے زیادہ میئونیز سویا بین کے ساتھ بنایا جاتا ہے. یہ ہمارے لئے کوئی نہیں ہے جیسا کہ میرا پرانا سب سوز ہے. مجھے اکثر اجزاء کو زیادہ اجزاء میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
مجھے نہیں لگتا آپ ان میں میو ذائقہ کو یاد رکھیں گے کیونکہ ذائقہ میں دو پنیوں سے ذائقہ کا مجموعہ ہے. کریم کریم پنیر آپ کو یہ بتاتا ہے کہ آپ کی مرضی کے مطابق اس ساخت کی بناوٹ ہوتی ہے جب یہ ایک ڈپ میں آتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کو پنیر کا پریمی نہیں ہے کیونکہ میں نہیں ہوں اور اس میں خود کو کھانا کھانے کے لئے واقعی ناپسند کرتا ہوں، جب بلینڈر میں مل کر آپ کو اس میں بھی کوئی نوٹس نہیں ملے گا.
جب یہ جماعتوں کو تفریح اور لطف اندوز کرنے کے لۓ، صحت مند اختیار کے ساتھ خود کو تیار کرنے کا راستہ ہمیشہ رہتا ہے لہذا آپ کو غیر معتبر انتخاب میں زیادہ سے زیادہ آزمائشی کرنے کے لۓ کم آزمائش کی جائے گی. ایک چینی مفت طرز زندگی کو رہنے کے لئے سیکھنا صرف کچھ منصوبہ بندی آگے بڑھتا ہے اور تخلیقی صلاحیتوں کا تھوڑا سا اثر ہوتا ہے اور آپ کو کسی بھی پارٹی میں کم از کم تھوڑا سا سا محسوس نہیں ہوگا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ ناریل کا تیل
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 32 ounces پالئیےسٹر (تازہ)
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 کپ کم چربی کاٹیج پنیر
- 4 آئس ہلکی کریم پنیر
- 1/4 کپ کارسنسن پنیر (گرے)
اسے کیسے بنائیں
گرمی کا تیل تیل میں کھاؤ اور لہسن کو خوشبو تک تک کھانا پکانا. پالش اور نمک شامل کریں اور کھانا پکانا جب تک پالنا خراب نہ ہو. الگ الگ کریں اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں. پنیر، کریم پنیر اور پرسنس پنیر کو ایک بلینڈر میں شامل کریں اور مل کر تک مرکب شامل کریں. مطلوبہ بناوٹ اور استحکام تک تقریبا دس گنا بلینڈر اور پلس میں پھنسے ہوئے پالش کو ٹھنڈے پالنا شامل کریں. تقریبا 2 کپ بناتا ہے. خدمت کرنے کے لئے تیار ہونے پر ریفریجریٹڈ رکھیں. تازہ کٹا سبزیاں کابوبوں سے لطف اٹھائیں!| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 157 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 21 ملی گرام |
| سوڈیم | 283 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 9 جی |