آلو کے ساتھ یہ سمارٹ آئرش ہالی ووڈ میمو ایک آسان ڈش ہے کیونکہ تم تمباکو نوشی میں ہر چیز پکانا. بس ہر چیز کو لوڈ کریں اور اسے تقریبا 3 گھنٹے تک جانے دیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- میمن کے لئے:
- 1 میمو ٹانگ (بے حد)
- 3 چمچ (45 ملی) تازہ گلابی
- 4 للی لہسن (کھنگالیں)
- 2 چمچ (30 ایم ایل) کالی مرچ
- 2 چمچ (30 ایم ایل) کوش نمک
- آلو کے لئے:
- 15 درمیانے آلو
- پیاز کا ایک کپ (240 ملی میٹر)
- 1 کپ (240 ملی میٹر) گھنٹی مرچ (پودے اور diced)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چمچ (15 ملی) نمک
- 1 چمچ (15 ملی میٹر) کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں میمنی کے لئے مرکب تیار کریں.
- تیتلی کی میمنی اور اندرونی نصف اجزاء کی جگہ لے لے اور میمورین کی سطح پر باقی اجزاء کو رگڑیں. میمن ٹانگ کو بند کرو اور اس کو محفوظ کرنے کے لئے باورچی خانے کے جڑواں کے ساتھ بند کرو.
- تمباکو نوشی کے سب سے اوپر شیلف پر رکھو. 225 F / 110 سی میں تقریبا 4 گھنٹے کے لئے دھونے کی اجازت دیں.
- میمن کے بعد ایک گھنٹہ تمباکو نوشی کے بعد، ایک پیاس پین میں آلو، پیاز اور گھنٹی مرچ رکھتا ہے. مائنڈ لہسن، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں. آلو کے ساتھ آلو کے ساتھ پین کی جگہ لے لو. آلو کے ساتھ رابطے میں آنے کے لئے میمنی سے drippings کی توقع ہے. آلو 2 سے 2/12 گھنٹے تک دھواں کرنے کی اجازت دیں. کبھی کبھی ہلچل کرنے کا یقین رکھو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 204 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 32 ملی گرام |
| سوڈیم | 2،655 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 12 جی |