ویگن زیتون نلیاں کسی بھی پارٹی کے لئے ایک آسان پیٹو ایستائزر یا گھوڑے آئرس کے لئے کریکرز کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے ایک شاندار پھیلاؤ ہے جہاں آپ سبزیوں یا رگ مہمانوں کی امید کر رہے ہیں (یا صرف مہمانوں کو جو اچھا کھانا پسند ہے!). یہ سادہ اور آسان گھر زیتون ٹیپینڈ ہدایت دو قسم کے زیتون کا استعمال کرتا ہے تاکہ ڈش پر خوش رنگ کا رنگ ڈالیں.
زیتون ٹیپینڈی آپ کے پسندیدہ پٹھوں کے ساتھ ساتھ، بگیٹ کے فلیٹ یا ٹھنڈے سلائسس کے ساتھ ایک چھوٹا سا ڈش میں کام کیا جا سکتا ہے، یا ایک خوبصورت پیشکش کے ساتھ ایک تہائی ڈپ کے لئے کچھ گھر hummus کے اوپر اس کا استعمال کریں. یہ گرمی کی دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے پیٹو یا پول کے کنارے پر ایک بہترین سٹارٹر ہے. آپ اسے شیشے کے سرد سفید شراب سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.
گھر کے ٹیپینڈ کا استعمال کرنے کے لئے کچھ اور خیالات؟ روٹی پر زیتون نلیاں ڈالنا سبزیوں کے سینڈوچ میں خوبصورت زنگ شامل ہے، یا آپ کو گرم یا ٹھنڈے نوڈل برتن کے لئے پادری سے بھی ٹاس کر سکتے ہیں.
اس ہدایت میں سبزیوں اور رگوں دونوں ہیں اور اجزاء کو کم کرنے کے لئے کھانے کے پروسیسر یا چاقو کا استعمال کرتے ہوئے چند منٹ میں تیار کیا جا سکتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ سیاہ زیتون
- 1/2 کپ سبز زیتون
- 1 چمچ کیپز (اختیاری)
- 2 للی لہسن
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 اسپیس. لیموں کا رس
- 1/4 ٹیس. کالی مرچ، یا ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- اگر آپ کو کھانے کا پروسیسر مل گیا ہے، تو آپ صرف چند سیکنڈ کے لئے تمام اجزاء پر عملدرآمد کر سکتے ہیں. پختہ عملدرآمد مت کرو، کیونکہ نلیاں مکمل طور پر ہموار نہیں ہونا چاہئے، لیکن ایک موٹی اور چمکدار پیسٹ. بلاشبہ، آپ اسے بھی جو کچھ بھی چاہتے ہو اس کو بھی عمل کر سکتے ہیں!
- اگر آپ کے پاس کھانے کا پروسیسر نہیں ہے، تو زیتون اور لہسن کو ٹھیک سے کم کریں، پھر دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر اچھی طرح سے اختلاط کریں.
ٹوٹے ہوئے، فلیٹ، بگیٹ یا ایک ٹوسٹ بازی کی روٹی کی سلائسوں کے ساتھ نلیاں کی خدمت کریں. ایک چھوٹا سا کٹورا میں مہمانوں کے لئے مکھن چھری کے ساتھ رکھنا، روٹی یا پٹھوں کے اوپر رکھیں. اس کے علاوہ، سب سے اوپر hummus پر استعمال کرتے ہوئے اور ذائقہ کی پرت میں غور کریں، یا ایک ڈپ کے لئے hummus کے ساتھ اس میں موازنہ کریں.
زیتون ٹیپینڈی کو خدمت کرنے سے پہلے ریفریجریٹڈ نہیں ہونا چاہئے، لیکن آپ کو کسی بھی بچی کو ریفریجری کرنا چاہئے. آپ تیاری کے بعد کچھ دن کے لئے اس کا استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ اسے ٹھنڈا رکھیں گے.
زیتون کا ٹیپینڈ تغیرات
سورج خشک ٹماٹر کے ساتھ زیتون نلیاں کے لئے اس ہدایت کی کوشش کریں جو تازہ تلسی شامل ہو. یہ کارسنسن پنیر یا کارمین کے ساتھ ساتھ یا اس کے بغیر بنایا جا سکتا ہے.
اگر آپ کو مسالیدار کھانا پسند ہے تو، ان سادہ زیتون نلیاں میں سے ایک بنانے اور تھوڑا سا تازہ کٹی مرچ مرچ اور تھوڑا سا آپ کے پسندیدہ گرم چٹنی میں شامل کرنے کی کوشش کریں، یا، اگر آپ کے ہاتھ میں کچھ تازہ جڑی بوٹیوں کی موجودگی ہوتی ہے تو، آپ ہمیشہ کچھ بھی شامل کرسکتے ہیں. تازہ کٹی اجمی اور ایک گھر ٹیپینڈ میں تلسی. دیگر مختلف حالتوں؟ کچھ کم سے کم پائی مرچ مرچ، مرچ سرخ مرچ، یا کچلنے والی مرچ لال مرچ شامل کریں. صرف اہم اجزاء زیتون، کیپ اور زیتون کا تیل ہیں - باقی آپ کے پاس ہے، تو تخلیقی ہو!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 37 |
| کل فیٹ | 3 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 75 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |