گرے ہوئے ناشپاتیاں گرے ہوئے سورج یا ساسیج کے ساتھ ساتھ اچھے ہیں؛ آئس کریم، ویوڈ کریم، یا میٹھی کے لئے منجمد دہی کے ساتھ خدمت کرتے وقت وہ بہتر ہوتے ہیں. گلی کا بوسہ لگانا شاندار اثرات سے ناشتا 'قدرتی میٹھی ہے. ناشپاتیاں کی کسی بھی قسم کی گرل پر بھی ٹھیک ہے، یہاں تک کہ بدنامانہ رسیلی بارٹیٹس .
آپ ان کی خدمت کرنے کے لئے کس طرح انحصار کرتے ہیں، فی شخص 1 ناشپاتیاں کھانا پکانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، لیکن نصف ناشپات کافی بھی ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ بڑے کھانے کے بعد آئس کریم کے ساتھ میٹھی کے لئے ان کی خدمت کرنے جا رہے ہیں. اس ہدایت کو آسانی سے بڑھاتا ہے یا کم ہوتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ کے ہاتھ میں کتنے آنسو اور لوگ ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 ناشپاتیاں (جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، کسی بھی قسم کے کام!)
- 1 چمچ روشنی، غیر جانبدار ذائقہ تیل، جیسے کینولا تیل یا انگور تیل، یا پگھلنے والا مکھن (اگر آپ انہیں میٹھی کے طور پر خدمت کر رہے ہیں)
- 2 چمچوں بھوری شکر (اختیاری، میٹھی کے لئے زیادہ مفید)
- تازہ زمین سیاہ مرچ (اختیاری، ایک طرف ڈش کے لئے زیادہ مفید)
اسے کیسے بنائیں
- درمیانہ گرمی گرمی کے لئے ایک گیس یا چارکول گرل تیار کریں: آپ کو گرمی کی شدت سے دور کرنے سے قبل آپ کو ہاتھ سے 2 سے 3 سیکنڈ تک کھانا پکانے کے گرے سے زیادہ انچ میں رکھنے کے قابل ہونا چاہئے. کسی بھی وقت جب آپ پیسہ لگاتے ہیں، لیکن خاص طور پر ایسے برتن کے ساتھ جو عام طور پر آپ کے گرل پر ظاہری شکل نہیں بنسکتی ہیں، اس بات کا یقین کریں کہ کھانا پکانے کے گرے صاف اور اچھی طرح سے تیل لگائے جانے سے پہلے تیل لگائے جاتے ہیں.
- جب گلاب کھاتا ہے، ناشپاتوں کو روکنے اور ان کی قطاروں کو نکالنے کے بعد. اگر آپ پسند کرتے ہیں تو آپ آنسو چھڑک سکتے ہیں، لیکن یہ ضروری نہیں ہے.
- ریچھ یا بیکنگ شیٹ پر ناشپاتیاں رکھو. تیل یا مکھن کے ساتھ ان کو ہلکے طور پر برش کریں (آپ کے لئے بلایا جا سکتا ہے تمام تیل کی ضرورت نہیں ہے).
- گرے پر ناشپاتیاں کاٹ دو جب تک وہ گلیل نشان زد، گرم کے ذریعے، اور ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں، جب تک وہ 10 منٹ تک پکائیں اور پکائیں. اگر آپ چاہیں گے تو آپ انہیں دوسری طرف پر گرین مارک کر سکتے ہیں، یا زیادہ ٹینڈر پھل کے لئے کھانا پکانا جاری رکھیں گے. اگر آپ بھوری شکر استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، ایک طرف کھانا پکانے کے بعد ناشپاتیاں چھڑکیں اور چینی کو ناشتاوں میں پگھلا دے اور دوسری طرف کھانا پکانا. اگر ایک طرف ڈش کے طور پر آنسو ناشتے کی خدمت کرتے ہوئے، چینی کو ڈھیر اور بجائے کچھ کالی مرچ کالی مرچ شامل کریں.
گلی ہوئی ناشپاتیاں ناشپاتیاں ناشپاتیاں گرم یا گرم کی ڈش کے ساتھ یا آئس کریم یا میٹھی کے لئے کالی کریم کے ساتھ خدمت کریں. آپ ان گھروں کو کچھ گھریلو تیتلی آئس کریم کے ساتھ خدمت کرنے پر بھی غور کرنا چاہتے ہیں.
ورزش
ان کو لاتنا : نااہلوں کی چھڑکیں، جب وہ پکاتے ہیں. زمین کی گندم یا یہاں تک کہ گرام ماسالا، ایک گرم مسالا مرکب کی دھول بھی ایک مزیدار اضافی بھی ہوسکتی ہے.
انہیں غذائیت بنائیں : سب سے اوپر گرے ہوئے ناشپاتیاں کچھ کٹی ٹوسٹ ہوئے اخروٹ یا پکن کے ساتھ ہوتے ہیں.
کچھ مسالا شامل کریں : ناشپاتوں پر برش کرنے سے پہلے تیل یا مکھن میں 1/8 چائے کا چمچ مکس. ایک سائڈ ڈش کے طور پر ناشتا کی خدمت کرتے وقت یہ ایک اچھا اختیار ہے. ٹیبل میں گرمی سے محبت کرنے والی پتیوں کی بنیاد پر گرمی میں اضافہ ہوتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 188 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 4 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 42 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 1 جی |