ایپل کا رس اور شہد کی ٹیم اس مزیدار، غیر پیچیدہ سورج کا جوڑا کی روسٹ کو صاف کرنے کے لئے. یہاں تک کہ آسان تیاری کے ساتھ، ذائقہ حیرت انگیز ہے. زیادہ تر کجون یا کروری موسمی سازی میں نمکین نمک شامل ہیں، لیکن اگر آپ کیجون سیشننگ مرکب نمک سے پاک ہے تو، موسم بہار کے ساتھ رگڑنے سے پہلے روسٹ چھڑکیں. ہدایت کے نیچے میں نے نمک فری گھر کیجون موسمی مرکب شامل کیا ہے.
کسی بھی موقع پر مطمئن خاندان کے کھانے کے لئے ماسدڈ آلو اور تازہ پکایا سبزیوں کے ساتھ اس ذائقہ کا گوشت کا گوشت کی روسٹ کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سور کا گوشت، لین روسٹ، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ
- 2 چمچ کجون موسمی مرکب (نیچے گھر کے مرکب کے لئے ہدایات)
- 1 کپ سیب رس یا سیڈر
- 1/3 کپ شہد
- 1/2 کپ بھوری شکر
اسے کیسے بنائیں
- گرمی تند 400 فٹ تک. بھاری ڈیوٹی کے ساتھ بیکنگ پین لائن ورق پر جھاڑیوں کو پھینک دیں.
- کجون موسمی مرکب کے ساتھ پوری طرح سور کا گوشت لوٹ لو .
- 20 منٹ کے لئے روسٹ.
- سیب کا رس، شہد، اور بھوری شکر کو یکجا؛ اچھی طرح سے مکس کریں.
- 325 ایف پر تندور گرمی کو کم کرنا
- تقریبا 1 گھنٹہ 1 1/2 گھنٹے طویل کے لئے روٹ، شہد کے مرکب کے ساتھ اکثر ضائع ہوجاتا ہے، یا گوشت تھرمامیٹر کے بارے میں 145 ایف تک.
- سلائڈنگ سے قبل 15 سے 20 منٹ تک روسٹ آرام کرنا.
گھر کیجون تہذیب کا مرکب
اپنے گھر کیجون موسمی بنانے کے لئے، مندرجہ ذیل اجزاء کو ایک کافی چکی یا چھوٹے غذا پروسیسر میں ملا.
- 2 چمچ پیاز پاؤڈر
- 2 چمچوں کی زمین کے سرپرست، میٹھی
- 1 1/2 چمچیں لہسن پاؤڈر
- 1 1/2 چائے کا چمچ خشک پتی تھائی
- 3/4 چائے کا چمچ خشک پتی آسیگنگو
- 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ سرخ مرچ کا فلیکس
- 1/2 چائے کا چمچ کینی مرچ، یا ذائقہ
ایک جار میں سوراخ کرنے والی ڑککن کے ساتھ اسٹور اور اس کو لیبل کرنے کا یقینی بنائیں. یہ مرکب نمک فری ہے، لہذا موسم بہار کے ساتھ رگڑنے سے پہلے نمک چھڑکاو کے ساتھ روسٹ کا موسم یقینی بنائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 400 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 97 ملی گرام |
| سوڈیم | 106 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 29 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 34 جی |