مینگو اور بیف رائس نوڈل ترکاریاں

چاول نوڈلس چینی نہ صرف چینی بلکہ بہت سی دوسرے ممالک میں بھی بہت مقبول جزو ہیں. آپ ان کو ہلکا پھلکا کر سکتے ہیں، انہیں ایک سوپ میں شامل کر سکتے ہیں اور آپ کو بھی مختلف قسم کے مختلف اجزاء کے ساتھ ایک مزیدار چاول نڈل سلاد بنا سکتے ہیں.

تو آج میں آپ کے ساتھ یہ مزیدار میٹھی اور ھٹا "آم اور گوشت چاول نوڈل سلاد" ہدایت کا اشتراک کر رہا ہوں. یہ ہدایت ایک مستند "چینی" ہدایت نہیں ہے جیسا کہ اس طرح کے لیکن میں اس ڈش کے لئے جنوبی مشرقی ایشیائی کھانا کے ذائقہ سے حوصلہ افزائی کر رہا تھا. اگر آپ گوشت کی پرستار نہیں ہیں تو آپ اسے چکن، سور اور سورج کے ساتھ بھی مختلف قسم کے مچھلی، جھاڑو، مچھلی، کربمیٹ اور زیادہ سے تبدیل کرسکتے ہیں.

میں نے ان میں سے ایک پانی میں ابھرنے سے پہلے ان کو نرم کرنے کے لئے تقریبا 15 منٹ کے لئے ٹھنڈے پانی میں چاول نوڈلیں لینا. یہ چاول نوڈلس بہتر بنانے کے لئے مدد کرے گا. اگر آپ اپنے چاول کی نوڈلس تھوڑا سا بجائے پسند کرتے ہیں تو اب ان کے ابلتے پانی میں تھوڑا سا کھانا پکانا. اسی طرح اگر آپ اپنے نوڈلس کو تھوڑا سا ڈینٹ پسند کرتے ہیں تو کم وقت کے لئے کھانا پکائیں. چینی / ایشیائی نوڈلس مختلف قسم کے کھانا پکانے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے آپ اس آرٹیکل پر بھی نظر ڈال سکتے ہیں. " ایشیائی نوڈلس کی قسم ایشیائی نوڈلس اور پکانے کا وقت ".

آپ اس ڈش کے لئے مختلف سبزیوں کا استعمال بھی کر سکتے ہیں. آپ گاجر کے ساتھ رہنا نہیں ہے، مگ پھلیاں چھڑکیں یا بوک چائے . آپ مرچ، ناپا گوبھی، موسم بہار پیاز، ترکاریاں یا مختلف قسم کے میوے کی نچوڑیں شامل کرسکتے ہیں. میں ذاتی طور پر کسی بھی قسم کے پھل کے مقابلے میں اس ڈش کے لئے آم کا استعمال کرتے ہوئے رہنا چاہتا ہوں. کیونکہ اس ڈش کو بو کی ضرورت ہوتی ہے اور آم کا ذائقہ اسے ایک لات دینا ہے.

میں اس ڈش میں اسٹیر فری یا منٹ سٹیک کے لئے لبنان کا استعمال کرتا ہوں. اگر آپ پسند کرتے ہیں تو آپ سرلوین یا گوشت کے دیگر حصے بھی استعمال کرسکتے ہیں. آپ اپنے ذاتی ذائقہ کو پورا کرنے کے لئے موسمیاتی رقم کو بھی ایڈجسٹ کر سکتے ہیں.

یہ ایک ڈش ہے جس میں میں اکثر گھر میں بناؤں گا کیونکہ یہ آسان بنانا آسان ہے. یہ تمام سبزیوں، گوشت اور پھلوں سے بھی مزیدار اور غذا سے بھرپور ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

طریقہ کار:

  1. ایک چھوٹا سا کٹورا میں ڈریسنگ کے لئے تمام اجزاء کو ملائیں اور ایک طرف چھوڑ دیں.
  2. سب سے پہلے انہیں نرم کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی میں چاول کی نوڈلیں لینا.
  3. کم از کم 30 منٹ کے لئے میرینڈ گوشت.
  4. پانی اور چمچ گاجر اور مانگ بین مچھروں کے ذریعہ ایک درمیانے چٹان کو اڑا دیں. برف کے پانی میں فوری طور پر نیچے ٹھنڈا. ڈرین اور ایک طرف چھوڑ دو
  5. 3-5 منٹ کے لئے چاول نوڈلس کو چمکانے کے لئے اسی پانی کا استعمال کریں. آپ ایسے وقت کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں جس میں آپ نوڈلس چمکاتے ہیں، اگر آپ انہیں زیادہ یا زیادہ ڈینٹ چاہتے ہیں. یہ آپ کے پاس مکمل طور پر ہے.
  1. ٹھنڈے پانی میں چاول نوڈلس کو فوری طور پر ٹھنڈا کرنا. ڈرین اور ایک طرف چھوڑ دو
  2. ایک چمچ یا گوبھی میں 1 چمچ کا تیل گرم کریں اور 30 ​​سیکنڈ تک گوشت کا ہلائیں. آگ بند کرو اور چھوڑ دو
  3. کچھ اجزاء کو ڈریسنگ کے ساتھ ملائیں. اگر ضرورت ہو تو کچھ نمک کے ساتھ موسم. خدمت کرنے کے لئے تیار.
غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 375
کل فیٹ 4 جی
لبریز چربی 1 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 1 جی
کولیسٹرول 0 ملی میٹر
سوڈیم 2،408 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 75 جی
غذایی فائبر 19 جی
پروٹین 23 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)