گھر کا سمندری غذا سوپ آپ کو پورے سال تک گرم کر سکتے ہیں
چاہے آپ اپنے پسندیدہ سمندر کے کنارے کے شہر میں پھانسی پاتے ہو یا آگ کی طرف سے گھر میں موسم سرما کی برف کو دھکا دے، سمندری غذا سوپ، سٹوڈ اور چائے کو مزیدار، مطمئن اور صحت مند ہوسکتا ہے. یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ وہ صدیوں کے لئے بہت مؤثر طور پر نیو انگلینڈ کے ماہی گیریوں کو گرم کر رہے ہیں! سمندری غذا کے سوپ کے بارے میں کیا اچھا ہے؟
- مچھلی پر مشتمل ہے امیگ 3 فیٹی ایسڈ، جو خون کے دباؤ کو کم کرنے، خون کی برتن کی تقریب کو بہتر بنانے اور سوزش میں کمی کی مدد سے دل کی بیماری کو روکنے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے.
- امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ ہفتے میں لوگ مچھلی کھاتے ہیں، اور سوپ کی شکل میں اس کی خدمت کرنے کی تجویز کردہ رقم کو استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
- کیونکہ کچھ موٹی اور دلکش ہیں جبکہ دیگر کم بولتے ہیں، سمندری غذا کا سوپ مختلف کھانے کے لئے پیش کیا جا سکتا ہے. دوپہر کے کھانے، ایک اشتہاری یا رات کے کھانے کے لئے ایک نئی ہدایت کی تلاش میں؟ ہر موقع کے لئے ایک سمندری غذا سوپ ہے.
- آپ کے سمندری غذا سے نکلنے کے لۓ، آپ کو ماحول ماحول میں لے جا رہا ہے. ماحولیاتی نگرانی کے گروپوں کے مطابق، شیلفش، خاص طور پر زراعت کی کلمیں، بہت پائیدار ہوسکتی ہیں.
یہاں سمندری غذا کے سوپ کے لئے کئی ترکیبیں ہیں، سٹوڈیو اور چارجر آپ گھر میں بنا سکتے ہیں:
سمندری غذا سوپ
شوروت اور دیگر سوادج اجزاء سے بھرا ہوا، سوپ روح کے لئے اچھا ہے، اور سمندری غذا سوپ بھی بہتر ہے.
وہ کیکاب سوپ: یہ جنوبی ڈش بنائیں، جس میں ایک ہی وقت میں امیر اور روشنی ہے، نیلے رنگ کی پٹا کیکڑے، شیلفش ورزش، شیری اور کریم کو یکجا کرکے.
سمندری غذا کی سٹیشنز
اگر آپ تھوڑی دیر کے دل میں کچھ تلاش کر رہے ہیں، تو سٹو کے لئے انتخاب کریں. سوپ کے مقابلے میں کم مائع کے ساتھ بنا دیا، سمندری غذا کے اسٹیج کو آپ کی پسند کا ایک مچھلی اور بہت سارے سبزیوں اور مسالوں میں مچھلی ملتی ہے. ان کو سٹو پر ایک وسیع مدت کے وقت کے لئے ذائقہ کو ذائقہ کو بڑھا دیتا ہے.
باسکی سمندری غذا سٹو : اسپیس اور فرانس کی سرحد پر باسکی ملک میں پیدا ہونے والی اس امیر اور مطمئن سٹو بنانے کے لئے سمندری غذا، گرم اور میٹھا پیپراکا اور جڑی بوٹیوں کا مجموعہ.
کیکاب سٹیو باسکی انداز: ایک سٹو میں کربئمیٹ کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ، اس کے ساتھ مٹھی اور مچھلی اسٹاک کے ساتھ مل کر.
Stewed Salt Cod Amalfi: اس آرام کا کھانا بنانے کے لئے، جو اٹلی میں شروع ہوا تھا، آپ کو کچھ صبر کی ضرورت ہوگی. خشک، نمکین کاڈ ایک سے دو دن کے لئے لینا ضروری ہے، اور پھر شراب، زیتون کا تیل، لہسن اور چپس کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے.
سمندری غذا چاؤڈر
ایک چمک ایک اچھا کریمی اپلی کیشن ہوسکتی ہے، یا ایک دوپہر کے کھانے میں ایک مرچ دن آپ کو گرم کرنے کے لئے.
روایتی نیو انگلینڈ کلم چارڈر: ساحل شمال مشرقی کے اس پسندیدہ پسند کو کلم مطمئن چاؤڈر کے لئے کلام، پوٹوٹوس اور کریم شامل ہے.
Cioppino : آپ کے اپنے گھر کے آرام میں سان فرانسسکو کے دستخط سمندری غذا سٹو کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے، اس بات سے کوئی بھی بات نہیں کہ آپ بے ایریا سے دور رہتے ہیں.
مینہٹن کیکڑے چارڈر: نیو انگلینڈ کلم چارڈر کو کم کریمی کزن، یہ نیویارک سٹی پسندیدہ پسندیدہ ٹماٹر اور کلیموں کو جوڑتا ہے.
اویسٹر ویلٹی: مکھن، آٹے اور اونیوں کے علاوہ، انڈے کی مال اور کریم کے روکس کو یکجا کرکے اس ہموار، فرانسیسی سیور چائے بنانے.
دیگر سوپ کی طرح کے اختیارات
کچھ عام سے باہر کرنا چاہتے ہیں؟ اگرچہ روایتی سوپ، سٹو یا چاؤڈر کافی نہیں ہے، یہ ترکیبیں آپ کو گرم کرنے کے لئے یقینی بناتے ہیں.
بتھ کے ساتھ کروریی کیکڑے Gumbo : نیو اورلینز تھوڑا تھوڑا تھوڑا سا اس مسالیدار ڈش کے ساتھ اپنے باورچی خانے میں لے لو جو جھگڑا اور بتھ کو یکجا کرتا ہے.
ٹیکساس ہالی ووڈ کیتھیش کو پکارا: یہ سپر آسان کھانا مائکروویو میں تیار کرنے کے لئے صرف 15 منٹ لگتا ہے.