اس گاجر کی انگوٹی کی ہدایت سے گرے ہوئے گاجر کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور فسح کے لئے موزوں ہے. یہ گوشت کا برش ٹوکری یا زرد پکا ہوا چکن کے لئے بہت اچھا ڈش بنا دیتا ہے. یہ ایک 8 کپ انگوٹی سڑنا یا بینڈ پین یا 8 منی Bundt پین میں پکایا جا سکتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ بھوری شکر پیکا
- 1 1/2 کپ تیل
- 4 بڑے انڈے، الگ
- 3 پیکڈ کپ ٹکڑے ٹکڑے (کٹا نہیں) گاجر
- 2 کپ Matzoh کھانا
- 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 3 چمچوں کا سرد پانی
- 2 چمچ نیبو جوس کا رس
اسے کیسے بنائیں
- گرمی تندور 300 فی گھنٹہ. ہلکا پھلکا کوٹ ایک درمیانے انگوٹی سڑنا (8 کپ کی صلاحیت) یا 8 انفرادی منی بنٹ پینکن کھانا پکانا سپرے کے ساتھ. ایک بڑی کٹوری میں کریم کریم اور تیل . انڈے اور گاجر میں مارو.
- ایک علیحدہ کٹورا میں، مچزوہ کھانے، بیکنگ سوڈا، اور نمک کے ساتھ ساتھ. گاجر مرکب میں شامل کریں، اچھی طرح سے مرکب کریں. پانی اور نیبو کا رس شامل کریں اور اچھی طرح سے جمع کریں.
- ایک علیحدہ کٹورا میں، انڈے کے سفیدوں کو سخت لیکن خشک نہ ہونے تک شکست دیتے ہیں، اور گندوں میں سے 1 1/3 گجرات میں ہلکا پھلکا لگاتے ہیں. اس کے بعد، باقی سفیدوں میں گزریں، حجم کو ختم کرنے کی کوشش نہ کریں. تیار سڑنا (ے) میں مرکب ڈالو. 300 منٹ پر 15 منٹ پکانا 375 ایف تک گرمی بڑھائیں اور اضافی 20 منٹ (منی Bundt پین کے لئے صرف 8 سے 10 منٹ) پکانا. غیر منسلک ہونے سے قبل 15 منٹ ڈاؤن لوڈ کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 253 |
| کل فیٹ | 3 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 113 ملی گرام |
| سوڈیم | 249 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 5 جی |