زچینی وٹامن ای، وٹامن سی، اور ریشہ کا ایک سستا ذریعہ فراہم کرتا ہے. ان مزیدار فرانسیسی زچینی کی ترکیبیں کے ساتھ موسم گرما کے بہترین سکواش کا لطف اٹھائیں.
01 کے 03
Ratatouille ہدایتقابل / گیٹی امیجز یہ روایتی سبزیوں کا سٹو اچھا ہوا میں غریب آدمی کی ڈش کے طور پر پیدا ہوا. اس نسخے نے باقی باقی ڈشوں کو ان سے جوڑنے سے پہلے پیاز اور مرچ کو ہلکا پھلکا لگایا ہے، اس سے زیادہ اضافی کوششوں کے بغیر یہ ایک شاندار پیچیدہ ذائقہ دے.
02 کے 03
ٹکسال زچینی ترکاریاںمشیل ٹران / آنکی / گیٹی امیجز ٹکسال کلاسیکی فرانسیسی زچینی سلاد کو ایک تازہ موڑ جوڑتا ہے. جلدی، صحت مند دوپہر کے کھانے کے لئے اس کے پریمی بادام کے ساتھ خدمت کرو.
03 کے 03
والٹ کی ہدایت کے ساتھ سٹیور زچینی
اخروٹ زچینی کے ساتھ آپ کے فرانسیسی مینو میں تھوڑا رنگ اور ذائقہ شامل کرنے کے لئے ایک آسان، صحت مند طریقہ ہے. بہترین ذائقہ کے لئے، چمکدار، غیر منقولہ زچینی کی تلاش کریں جو قطر میں 1/4 انچ انچ سے زائد نہیں ہیں.