شیلین سسٹارڈ ونینٹریٹ کے ساتھ سبز ترکاریاں

میں ہمیشہ وینگریٹٹ کے نئے موڑوں کی تلاش میں ہوں. یہ سب سے آسان باورچی خانے کے منصوبوں میں سے ایک ہے، اور مختلف جڑی بوٹیوں، انگوروں، تیلوں، پیاز خاندانوں کے ارکان، وغیرہ کے ساتھ بچوں کو تجربے دینے کے لئے بہت اچھا ہے. جب آپ اپنے کپڑے اتارنے کے بعد شروع کرتے ہیں، تو آپ سمجھتے ہیں کہ نہ صرف یہ انتہائی آسان ہے. ، یہ بھی لامتناہی کے مجموعوں سے بھرا ہوا ہے جو اسٹور شیلف پر نہیں پایا جا سکتا ہے.

یہ ایک ستاروں کی شالیاں ، جو حیرت انگیز ہلکے پیاز کا ذائقہ ہے. یہ بھوری سرسری کا استعمال کرتا ہے، جو محافظ ہے اور باقاعدہ سرسوں سے زیادہ مضبوط ذائقہ ہے. یہ ہر قسم کے لیٹش اور سبزیوں کے مجموعے پر اچھا ہوگا. ہمیشہ آزاد مرکب محسوس کرتے ہیں اور جو بھی آپ جیسے ہیں یا آپ کے بچوں کو پسند کرتے ہیں، یا باہر نکالتے ہیں اور ایک نئی کوشش کرتے ہیں. ہلکے پکایا سبزیاں --- جیسے کھوکھلی یا برے ہوئے بروکولی، گوبھی، یا اسپرگوس - ایک ترکاریاں زیادہ اہم بنتی ہیں، جبکہ اب بھی یہ سبزیوں کو برقرار رکھتا ہے. آپ کو بھی کچھ بھرنے اور دلیل بنانے کے لئے کچھ پھلیاں (پنٹو، سیاہ یا چپس کامل ہوں گے) میں بھی ٹاس کر سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. ایک بڑی کٹورا میں میسکلون اور رمومین ایک ساتھ مل کر ٹاسکتے ہیں.
  2. ایک چھوٹے کنٹینر یا کٹوری میں، زیتون کے تیل، سرخ شراب سرکہ، سفید شراب سرکہ، سکالین، سرسری، نمک اور مرچ شامل. ہلکا پھلکا لگانا
  3. گرین پر ڈریسنگ ڈھیرنا کوٹ اچھی طرح سے ٹاس کرنے کے لئے.

آپ کے خاندان کے لئے کوشش کرنے کے لئے بہت سارے ترکاریاں ترکیبیں ہیں. ہم آپ کے ترکاریاں کی صورت حال کو فروغ دینے کے نیچے ذیل میں سے کچھ چیک کرنے کی سفارش کرتے ہیں:

گوچجنگ ڈریسنگ کے ساتھ مسالیدار گرینس ترکاریاں

ہلکے گرین Crunchy ترکاریاں

چکن کے ساتھ کٹی ترکاریاں

ٹماٹر اور نیبو تھم ڈریسنگ

کیلی Quinoa ترکاریاں

Smoky Sweet Thai Grilled Flank Steak Salad

جنوب مغربی سیاہ بین اور کارن ترکاریاں.