مائنڈ ایسوسی ایٹس اور شیری سرکہ اس آسان vinaigrette طرز سلاد ڈریسنگ کے لئے ذائقہ کی ایک حقیقی کک قرض. شیری سرکہ سے باخبر رہنے میں دشوار ہے؟ بجائے ایک اچھے معیار کے سرخ شراب سرکہ کی کوشش کریں، یا، ایک سوفی ذائقہ کے لئے، سائڈر سرکہ کا استعمال کریں.
یہ ڈریسنگ مختلف قسم کے lettuces پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے. ٹماٹر ترکاریاں تصویر کا حصہ ہیں، یہ بھی ایک اچھا فٹ ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1
- گاڑیاں
- 1 چمچ شیری سرکہ (سرخ شراب سرکہ بھی کام کرتا ہے)
- 1/2 چائے کا چمچ ٹھیک سمندر نمک
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- 1/4 چائے کا چکنائی زمین سرسبز
- 3 چمچوں
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- مچھر کھاؤ اور کم کرو اور ایک چھوٹا سا کٹورا، ایک جار میں ڈالے، یا، اگر آپ سلاد بائیں ہاتھ سے بنا رہے ہیں تو، ایک بڑی ترکاریاں کٹورا کے نیچے. (اگر آپ کو ایک عروج ذائقہ سے زیادہ مضبوط نہیں لگ رہا ہے تو، آپ کو منشیات کے مسماروں سے دور کر سکتے ہیں، انہیں پرت کاغذ ٹاوروں میں پھیل سکتے ہیں، اور ڈریسنگ میں شامل ہونے سے پہلے ان کو خشک کریں.)
- سرکہ، نمک، مرچ اور سرسبزی شامل کریں. یکجا (یا جار ہلا) جمع کرنے کے لئے. کم سے کم 10 منٹ بیٹھتے ہیں (اس میں سرکی کو زیادہ موثر طریقے سے ذائقہ کی اجازت دیتا ہے).
- زیتون کے تیل میں بھیڑ. اسی دن ڈریسنگ کا استعمال کریں، یا ایک ہفتے تک اس کا احاطہ کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈریسنگ کا استعمال کرنے سے قبل کمرے کے درجہ حرارت میں آنے دو تاکہ تھرمل حالت میں تیل واپس نہ ہو (کوئی بھی ان کی ترکاریاں میں زیتون کے تیل کی سردیوں کا نہیں چاہتا ہے).
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 93 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 295 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |