آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ پتلی کٹی سبز گھنٹی مرچ
- 1/4 کپ پتلی کٹ پیاز
- 2 چمچوں مکھن
- 1 کر سکتے ہیں (10 1/2 اوز) ملبوسات کریم کی کھرچنے والی سوپ، نابالغ
- 1/2 کپ دودھ
- 1 1/2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کردار پنیر
- 1 کر سکتے ہیں (16 ونس) سامون، نکالا اور پھینک دیا
- 4 ounces درمیانے نوڈلس، پکایا
- 1/4 کپ کاٹا سیاہ زیتون، اختیاری
- 1 کپ نرم روٹی کچھی 1 چمچ پگھل مکھن کے ساتھ پھینک دیا
اسے کیسے بنائیں
- سوسپن میں سبز مرچ اور پیاز کو ٹھنڈا تک 2 چمچوں مکھن میں پکانا.
- سوپ اور دودھ شامل کریں بلب تک گرمی، مسلسل ہلکا پھلکا.
- پنیر شامل کریں؛ پگھلنے تک ہلچل. نمونہ، ہلکا نوڈلس اور زیتون میں ہلچل.
- ایک 1/2-کوارٹج کیسلر اور ٹھنڈے روٹی کچھی کے ساتھ اوپر کی منتقلی کا مرکب.
- 350 سے زائد 25 سے 30 منٹ تک پکانا.
4 کام کرتا ہے.
مزید ترکیبیں
آسان سالمون کیسل
سالم کے ساتھ Crockpot Scalloped آلو
سالم سوفل
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1157 |
| کل فیٹ | 80 جی |
| لبریز چربی | 40 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 23 جی |
| کولیسٹرول | 266 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،491 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 48 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 61 جی |