یہ کیوب اسٹیک سٹو بجٹ پر آسان ہے اور یہ ایک سوادج خاندان کا کھانا بناتا ہے. سٹو مکھی شامل ہے، لیکن گاجر، مشروم، یا موتی پیاز کو متبادل کیا جا سکتا ہے.
مشروم گروہ مکس ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے اور سٹو کو موڑنے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ مشروم کی پرستار نہیں ہیں تو، سادہ بھوری بھوری مکس یا پیاز گروی مرکب استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ سبزیوں کا تیل
- 1 1/2 پاؤنڈ مکعب سٹیک، کاٹنے کے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ (یا tenderized راؤنڈ اسٹیک استعمال کریں)
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 1 چمچ سرخ شراب یا سائڈر سرکہ
- 2 کین (16 آانس ہر ایک) چھوٹے چھوٹے آلو
- 2 کین کی مکمل کنی کا کارن، نکالا
- 1 پیکج مشروم گوری مکس
- 1/4 کپ پانی یا ورزش
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- بڑے پیمانے پر گرمی میں تیز رفتار گرمی، براؤن کے گوشت اور پیاز کے اوپر ایک بڑی سکلیٹ میں. کروک پاٹ میں منتقل سرکی کو skillet اور سکریپ براؤنڈ بٹس کو ایک spatula کے ساتھ شامل کریں؛ Crock Pot میں شامل کریں.
- سست ککر میں کیوبڈ آلو اور مکئی شامل کریں اور پھر گوری مکس کے ساتھ چھڑکیں؛ سب پانی میں ڈالیں اور مل کر ملائیں.
- 7 سے 9 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا. ذائقہ اور موسم سازی کو ایڈجسٹ کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 414 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 86 ملی گرام |
| سوڈیم | 20 9 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 42 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 37 جی |