جب آپ کو گرم کرنا اور بھرنا چاہتے ہیں تو، میرے خاندان کے دوستانہ کیسرول ایک ہفتے کے رات یا ہفتے کے آخر میں رات کے کھانے کے لئے جانے والی ڈش ہے. فین پسندیدہ پسندیدہ نوشی جوئی اور کھلی ٹیٹو کے دانتوں کا ایک مجموعہ میں بالغوں اور بچوں کو ٹیبل پر چڑھنے اور کھودنے کے لئے تیار ہونا پڑے گا.
اس سے بھی بہتر؟ مرسیوں کی بنیاد میں مرچ اور پیاز موجود ہیں، آپ سبزیوں کی پلیٹ پر اور ان کے پیٹ میں سبزیاں ڈال دیتے ہیں. میں جانتا ہوں کہ ہم سب مشورہ کردہ خدمات اور ہر چھوٹی سی شماروں کو اپنا راستہ کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
اگرچہ فلایی جوتا کی ابتدا کا سامنا ہوسکتا ہے، وہاں کچھ بھی ہے جو ہم سب پر اتفاق کر سکتے ہیں ... یہ افسانوی اور مزیدار ہے! اضافی تیز پنیر میں اضافہ (اس کا مطلب یہ ہے کہ تیز تر شاڈر پنیر سے زیادہ عمر کی عمر) اس کا گوشت تھوڑا سا ذائقہ ذائقہ کے ساتھ ایک کریمی عنصر دیتا ہے. چھوٹے ٹیٹو کی کمی کافی مقدار میں ساخت پیش کرتی ہے، جو کچھ بڑے کھانے سے محبت کرتے ہیں اس میں ایک بڑا کھلاڑی ہوتا ہے.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے اہم کام کرتے ہیں، میں جانتا ہوں کہ ذائقہ آپ کے ذائقہوں کے بجائے لے جائیں گے. ہر معاونت کا لطف اٹھائیں کہ آج آپ کھاتے ہیں، کل، یا آگے بڑھو!
کک کا نوٹ: آپ کو فرج میں 3 - 4 دن یا فریزر میں 2 - 6 مہینے تک کیسلر چھوڑنے کے لۓ رکھ سکتے ہیں .
اگر آپ اپنی پسند کو پسند کرتے ہیں تو ایک فلاپی جنون پر، تو ایک موزے جوتا سے حوصلہ افزا پیزا آپ کے مینو پر اگلے کھانا ہوسکتا ہے. جمعہ کی رات کو اس بھیڑ خوش کرنے والی ہدایت کے ساتھ ایک گھر کا ہاتھ لگائیں.
ٹیٹو ٹیٹس کا استعمال کرتے ہوئے اضافی خیالات کے لۓ، ناشتا، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، اور اس سے باہر کے لئے ان 27 کانگریس کو چیک کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پونڈ زمین کا گوشت
- 1 (14 اون) بیگ منجمد مرچ اور پیاز
- 1 (15-اون) جوی چٹنی کھلی کر سکتا ہے
- 2 آجر کریم پنیر
- 4 oz pasteurized تیار پنیر کی مصنوعات
- 3 کپ نے تیز تیز چھڑک پنیر، تقسیم کیا
- 1 بیگ منجمد ٹیٹو ٹولیں
اسے کیسے بنائیں
تندور سے قبل 425 ° F تک تندور
درمیانی اونچی اونچی گرمی پر ایک بڑا سٹرٹ پین. پاؤڈر کے ذریعے پکایا جب تک پکایا اور اب گلابی نہیں. مرچ اور پیاز اور سوٹ کو چھٹکارا تک، تقریبا 5 منٹ تک شامل کریں.
گوشت اور سبزیوں سے چکنائی نالی اور سائے پین میں واپس گوشت رکھیں. گرمی کو کم کرنے کے لئے گرمی کو کم کریں، فلای جوس چٹنی، کریم پنیر اور پنیر کی مصنوعات شامل کریں. جب تک چیزیں پگھل پڑتی ہیں اس سے ہلائیں.
13 "x 9" بیکنگ ڈش میں گوشت اور پنیر مرکب کو رکھیں. 2 کپ کے ساتھ اوپر والا. گوشت اور پنیر کی سطح پر ٹاوروں کو پھیلانا. باقی پنیر اور 45 منٹ کے لئے پکانا، یا جب تک بلبلی اور ٹیٹو کے دانت بھری ہوئی ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 854 |
| کل فیٹ | 52 جی |
| لبریز چربی | 27 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 16 جی |
| کولیسٹرول | 212 مگرا |
| سوڈیم | 814 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 41 جی |
| غذایی فائبر | 14 جی |
| پروٹین | 64 جی |