اگر آپ کسی آسان بیکیک میٹھی یا غیر پکانا پائی ہدایت کی تلاش میں ہیں تو، یہ فوری اور آسان ڈاؤن لوڈ، اتارنا کیپ پائی کوشش کرنے کے لئے ایک ہے! آپ پانچ منٹ میں یہ آسان ڈاؤن لوڈ، اتارنا کیپ پائی کے ساتھ "کوڑا" کر سکتے ہیں اور یہ کئی دنوں تک فریزر میں رہتا ہے. یہ ہماری پسندیدہ میٹھی ترکیبیں میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ بہت ناقابل اعتماد، آسان، مزیدار، اور بھی بہت ہی بھوک نہیں ہے.
آپ دھوکہ دہی اور خریدنے والے گراہمی پٹھوں کے کرسٹس کو دھوکہ دے سکتے ہیں، لیکن آپ کے اپنے گہمھم پٹرا کرسٹ یا کوکی کرسٹ بنانے میں بہت آسان ہے. پلس، جب آپ اپنا گھر پائی کراس بناؤ تو، آپ کو ذائقہ کے مجموعے سے لطف اندوز ہوسکتا ہے، اور آپ کو چینی سے پاک گراہم کٹور کرسٹ بھی بنا سکتے ہیں. وکییلا کوکیز کا استعمال کرتے ہوئے ایک کوکی کرسٹ اور نیبو دہی کے ساتھ، مثال کے طور پر، یا چاکلیٹ کوکیز اور ناریل ذائقہ کے اوپر دبانے ناریل فلیکس کے ساتھ دہی ذائقہ. یم! ایک ڈاؤن لوڈ، اتارنا کیپ پائی بنانے کے لئے واقعی کوئی غلط طریقہ نہیں ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 ونس (ایک چھوٹ کنٹینر) ڈاؤن لوڈ، اتارنا کوڑا
- 18 آون (تین انفرادی سرونگ) دہی، کسی ذائقہ
- 1 کے لئے استعمال کرنے کے لئے گراہمی پٹاکر کرسٹ
اسے کیسے بنائیں
- ایک اختلاط کٹورا میں، ہموار جب تک ڈاؤن لوڈ، اتارنا کوڑا اور دہی یکجا.
- دو دو گھنٹے تک پائی کرسٹ میں دہی اور ٹھنڈے وپ مرکب ڈالیں اور منجمد کریں.
- خدمت کرنے سے پہلے تقریبا 20 منٹ فریزر سے ہٹائیں.
- تازہ پھل کے ساتھ خدمت کرو اگر چاہے اور لطف اندوز ہو!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 50 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 8 ملی گرام |
| سوڈیم | 51 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 3 جی |