سبزیوں کے ساتھ Zesty بیکڈ مختصر ربن ہدایت

آلو، گاجر، چھوٹے سفید پیاز، اور ذہنی بخار برتش مرکب کے ساتھ مختصر ریبیاں پکی جاتی ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 3 پاؤنڈ بیف مختصر ربن
• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ
• 1 پاؤنڈ گاجر، تقریبا 6 درمیانے درجے، سنوکر، کھلی ہوئی، اور حل
• 1 پونڈ سرخ آلو، تقریبا 5 سے 6 درمیانے درجے کے، کھلی اور کھلی ہوئی
• 4 سے 6 چھوٹے سفید پیاز، کھلی ہوئی
• 1 3/4 کپ
• گوشت کا شوربہ
• 2 چمچ گھوڑے
• 2 چمچوں نے سرد تیار کیا
• 2 چمچوں کارنسٹار
• 1/4 کپ سرد پانی

اسے کیسے بنائیں

1. Preheat تندور 350 ° تک ٹھوس اضافی چربی سے کم مختصر ربن. 13x9 انچ بیکنگ ڈش میں یا ریستوران پین میں جگہ ریب رکھیں. نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
2. 2 گھنٹوں کے لئے ریبوں کو پکانا؛ اضافی چربی کو نچوڑنا. تیار گاجر، آلو، اور پیاز شامل کریں.
3. ایک کٹوری میں، گھوڑے اور گھوڑے کے ساتھ شوروت جمع کرو. گوشت اور سبزیوں پر ڈال دیں. 1 سے 1 1/2 گھنٹوں تک، یا ٹینڈر کے بعد ورق اور پکانا کے ساتھ ڈھانپیں.

1. مختصر ریبوں اور سبزیوں کو ایک خدمت کرنے والی پلیٹ پر بندوبست کریں اور گرم رکھیں. پین drippings پیمائش کریں اور 2 کپ بنانے کے لئے، اگر ضروری ہو تو تھوڑا سا پانی یا شوروت شامل کریں. ایک چٹنی میں ڈالیں (یا اسی بیکنگ پین کا استعمال کریں) اور درمیانے گرمی سے زیادہ جگہ رکھیں.
2. ایک کپ یا چھوٹے کٹورا میں، سرد پانی کے ساتھ کنسٹ اسٹاک ملائیں. پین drippings میں ہلچل اور مستقل طور پر ہلچل، ایک ابال لاو. 1 منٹ کے لئے ابلاغ
3. مختصر ریبوں اور سبزیوں کے ساتھ گری کی خدمت کرو.

ریڈر تبصرے

"میں نے فوری طور پر کچھ ترکیبوں کا جائزہ لیا جیسا کہ میں نے مختصر ربنوں کا ایک پیکج اٹھایا اور ان کے ساتھ کیا کرنا نہیں تھا. میں نے اتوار کو سردی سے بنا دیا اور حیرت انگیز بو سب کو بھوکا ملا. یہ آسان نہیں ہوسکتا تھا. اور ذائقہ بقایا گیا تھا. یہ دوبارہ بنایا جائے گا. " فیونا

"میرا شوہر اور میں نے اس ہدایت کی کوشش کی مگر تندوروں کی بجائے ہم نے اپنے کرک برتن کا استعمال کیا. یہ عمدہ تھا ... دراصل ہم اپنے خاندان کے ساتھ چھٹیوں کو خرچ کر رہے ہیں اور یہ ایک رات رات کے کھانے کے لئے کریں گے. مارکیا

شاید آپ یہ بھی پسند کریں

گوری کے ساتھ بچی بیف مختصر ربن

سست کوکر مختصر رگ برگولی

سست ککر کے لئے سبزیوں کے ساتھ گولڈن مختصر ربن

گوبھی کے ساتھ تندور بہا ہوا بیف مختصر ربن

Crockpot تقسیم شدہ مختصر ربن

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	1321
کل فیٹ	90 جی
لبریز چربی	39 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	42 جی
کولیسٹرول	303 ملی میٹر
سوڈیم	747 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	41 جی
غذایی فائبر	7 جی
پروٹین	86 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)