یہ مزیدار بونس مختصر مختصر ریبوں کے ذائقہ میں سرخ شراب اور گوشت کے برش سے بھری ہوتی ہیں. کوریائی مرکب کے دو پیکٹیں چٹنی چٹائی کے طور پر چکن. سست ککر میں مختصر ریبوں کو ناقابل یقین حد تک آسان بنانا آسان ہے. صرف ریبوں کو بھڑکانا، پین کو ڈالو، اور کرک برتن میں سب کچھ جمع کرو. کام پر جائیں یا دوسری چیزیں کرنے کے لئے اپنا دن استعمال کریں. جب آپ گھر جائیں گے تو، ریب مکمل طور پر پکایا جائے گا!
مٹھی آلو اور کریم طرز مکئی یا کھلی ہوئی بروکولی کے ساتھ یہ پگھل-اندر-آپ کے منہ مختصر ربوں کی خدمت کریں، یا آپ کے پسندیدہ سبزیاں استعمال کریں. اگر آپ ہڈی میں ریب کا استعمال کرتے ہیں تو، 4 سے 6 افراد کے لئے تقریبا 5 پاؤنڈ کی اجازت ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سے 3 پاؤنڈ بیف مختصر ربن (بے حد، یا ہڈی پر تقریبا 5 پاؤنڈ)
- 4 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1 1/2 چائے کا چمچ
- موسم گرما (اسٹیک یا برگر کے لئے)
- 2 چمچوں
- اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 2 (.75 آون) لفافے مشروم گوری یا بھوری گوری مکس
- 3/4 کپ خشک سرخ شراب
- 3/4 کپ
- گوشت کا شوربہ
- 1 1/2 کپ منجمد موتی پیاز (یا چھوٹا ہوا کھلی پیاز پیاز)
اسے کیسے بنائیں
- کھانے کی اسٹوریج بیگ یا پلیٹ میں، آلودگی اور آلودگی کو جمع کرنا (یا آپ اسی طرح کے موسمی مرکب کو تبدیل کر سکتے ہیں) کو یکجا دیں.
- اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی گرمی سے گرمی کا تیل. ہر طرف گرم تیل میں آٹا مرکب کے ساتھ گوشت کوٹ کوٹ.
- ایک بڑے کپ یا چھوٹے کٹورا میں، بیف ورزش اور گروی مرکب کو یکجا.
- ایک سست کوکر (تقریبا 3 1/2 سے 5 کوٹ) تک گوشت منتقل کریں اور پیاز کے ساتھ اوپر. سب سے زیادہ بھرا ہوا مرکب ڈالو. گرم، شہوت انگیز skillet میں سرخ شراب ڈالو اور براؤن بٹس سکریپ؛ گوشت مرکب پر ڈال دیں.
- 7 سے 9 گھنٹوں تک کم اور ڈھکیں.
- ماسڈڈ آلو اور آپ کے پسندیدہ سائڈ سبزی کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 793 |
| کل فیٹ | 57 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 28 جی |
| کولیسٹرول | 169 ملی گرام |
| سوڈیم | 596 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 47 جی |