یہ رٹاوگا کیسیول اس کے بھوک لگی ہوئی سوفیلے کی طرح بنائے ہوئے ہاگے ہا ہنوں سے بنتی ہے. اگر آپ رتوگا کے ذائقہ سے لطف اندوز کرتے ہیں اور اسے استعمال کرنے کے نئے طریقے تلاش کریں گے، تو آپ اس کیسل سے محبت کریں گے.
روشن رنگ کے لئے، گاجر یا دو میسڈ رٹابگا میں شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ پکایا، ماسڈ رٹاوگا، تقریبا 1 بڑا (2 1/2 سے 3 پونڈ) روٹاگا
- 4 چمچ پگھل مکھن
- 1 چائے کا چمچ تازہ کٹی ڈیل گھاس یا 1/2 چائے کا چمچ خشک ڈا گھاس
- 1 چائے کا چمچ نمک
- ڈش مرچ
- ڈیش پیپرکا
- الگ الگ 4 انڈے
اسے کیسے بنائیں
- سبزیوں کی سہولت کے ساتھ، رٹابا کو چھڑکیں؛ اسے انچ انچ کیوب میں کٹائیں اور اسے بڑے چٹنی میں رکھیں. پانی کے ساتھ ریتابگا کا احاطہ کریں اور 1 چائے کا چمچ نمک شامل کریں. پانی کو اڑا لے لو درمیانے درجے میں گرمی کو کم کریں، پین کا احاطہ کریں، اور تقریبا 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا، یا رتوابہ کانٹا ٹینڈر تک.
- رٹابگا کو اچھی طرح سے پھینک دیں اور پھر آلو ماسشر کے ساتھ ملائیں.
- تندور 375 ایف سے قبل
- مکھن 1 1/2-کوارٹج کیسلر.
- ایک بڑی کٹورا میں، مٹیڈ روتوابگا، مکھن، ڈیل، نمک، مرچ، اور پوکر کو یکجا. مرکب تھوڑا سا ٹھنڈی دو
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، انڈے کے لوگوں کو شکست دی اور پھر روٹاگاگا میں ہلچل.
- گلاس یا دھاتی کٹورا میں، سخت چوٹیوں تک تک انڈے کے سفیدوں کو شکست دی.
- روٹابا مرکب میں ہٹا دیا انڈے کے سفید ہاتھوں کو پھینک دیں. رٹبیگا نے تیار کیسلر ڈش میں جلدی سے چمک لیا.
- 30 سے 40 منٹ کے لئے قبل از کم تندور میں کیسلر پکانا، یا جب تک سیٹ نہیں کیا جاسکتا اور سب سے اوپر سنہری براؤن ہے.
- ایک خدمتگار ڈش میں چمچ یا کیسرول ڈش سے خدمت کرتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 195 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 159 ملی گرام |
| سوڈیم | 77 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 7 جی |