سبزیوں اور گروی کے ساتھ ہوم ہالی ووڈ پٹ روسٹ

یہ سبزیوں اور گھروں کے گروہ کے ساتھ ایک پرانے فیشن ٹینڈر بیف کا برتن ہے. دیگر سبزیوں کو اس برتن کی جڑیں شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، جیسے چھوٹے سفید پیاز، پرسنوپس، یا میٹھا آلو کے رنگ.

برتن کی روسٹ سبزیوں اور گوشت کے گرو کے ساتھ ساتھ کام کرتی ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 چکن برتن روسٹ، ٹینڈر چک، چک بازو، وغیرہ، 3 سے 4 پاؤنڈ
• 1/4 کپ کا آٹا
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• 1/2 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
• ڈیش پتی تھما
• ڈیش لہسن پاؤڈر
• 1/8 چائے کا چمچ کالی مرچ
• ایک چمچ اضافی کنواری
• زیتون کا تیل
• 3 کپ بیف ورزش، ناپسندیدہ یا کم سوڈیم
• 5 سے 6 درمیانے آلو، کھلی ہوئی، سہ ماہی (تقریبا 1 1/4 پاؤنڈ)
• 1 کپ بچے گاجر
• 1 چھوٹا رٹاباگ یا چند موڑوں، کھینچ اور چوٹوں میں کاٹ
• 1 درمیانے پیلے رنگ پیاز، کاٹ میں کاٹ
• 1/2 کپ ریڈ شراب یا زیادہ سے زیادہ بیف ورزش
• 3 چمچوں
• تمام مقصد آٹا
• 3 سے 4 چمچ سرد پانی

اسے کیسے بنائیں

ایک کٹوری یا کھانے کی اسٹوریج بیگ میں 1/4 کپ آٹا، 1/2 چائے کا نمک، 1/2 پیاس پیاز پاؤڈر، تییم کا ڈیش اور لہسن کا پاؤڈر. موسمی آٹا مرکب کے ساتھ برتن کا برتن کوٹ.

زچگی کے تیل یا بڑے چٹان میں زیتون کے تیل کا تیل ہٹا دیں. تمام اطراف پر برتن کی جڑیں اور بھوری شامل کریں. بیف ورزش شامل کریں اور ایک بھوک لائیں. 2 1/2 گھنٹوں کے لئے کم، کور، گرمی اور گرمی کو کم کریں.

سبزیوں کے ساتھ 1/2 کپ ریڈ شراب یا زیادہ گوشت کا شورواں شامل کریں.

45 منٹ کے طویل عرصے تک ڈھکیں اور ابھرائیں، یا جب تک سبزیاں ٹینڈر نہ ہوں.

گوشت اور سبزیوں کو ایک تلیہ پر ہٹا دیں اور گرم رکھیں.

شرابوں کو ایک چٹان میں دباؤ اور اضافی چربی سے چھٹکارا (یا چربی الگ الگ استعمال کا استعمال کریں). ایک فوڑا لے لو اور گرمی کو کم کرو؛ تھوڑا سا کم کرنے کے لئے 5 منٹ کے لئے دباؤ.

ایک چھوٹا سا کٹورا یا کپ میں، 3 چوتھا چمچ آٹے کو ٹھنڈے پانی کے 3 سے 4 چمچوں کے ساتھ اکٹھا کریں اور جب تک مرکب ہموار ہو.

آٹے اور پانی کے مرکب ہلچل شوروت میں، ایک وقت میں تھوڑا سا، جب تک مطلوبہ طور پر thickened.

ایک پٹا پر کڑا ہوا برتن کی سبزیوں اور سبزیوں کا بندوبست کریں. کٹائی میں سے کچھ کشش بھوک لگی ہوئی یا بائیں طرف گوری کی خدمت کرتے ہیں.

6 کام کرتا ہے

شاید آپ یہ بھی پسند کریں

Gravy کے ساتھ ملک پاٹ روسٹ

کامل پٹ روسٹ

بہاؤ نیچے گول راسٹ

سبزیوں کے ساتھ فصل پوٹ روسٹ

بیر بریلڈ پاٹ روسٹ، سست ککر

بھی دیکھو

سست کوکی کی ترکیبیں

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	955
کل فیٹ	38 جی
لبریز چربی	14 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	18 جی
کولیسٹرول	271 مگرا
سوڈیم	1،116 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	53 جی
غذایی فائبر	8 جی
پروٹین	96 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)