تین پنیوں کے ساتھ آسان بیکڈ زیتھ

یہ مزیدار بیکڈ جیٹی ہدایت بہت ساس اور پنیر کے ساتھ بنایا جاتا ہے. ریکوٹا پنیر، موزرزریلا اور پرسمیسان یہ ایک دلیل، اطمینان بخش مرسی بنانے والا ہے اور اگر آپ گوشت فری چٹنی کا استعمال کرتے ہیں تو یہ سبزیوں کا برتن ہے.

ایک گوشت کی چٹنی پاستا بیکنگ میں شامل کرنے کے لئے یا ایک اسٹوریج خریدا ماررنارا یا روایتی سپتیٹی ساس کو استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.

یہ ہدایت 2 کپ موززریلا پنیر، پادری کے لئے آدھے اور نصف ٹاپ کے لئے مطالبہ کرتا ہے، لیکن اگر آپ چاہیں تو پنیر اتارنے کے لۓ کھو سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 (16 آون) باکس پاستا (زیتی، رگٹوونی، یا پنیے پاستا)
• 1 (16 ونس) کنٹینر
• رکوٹا پنیر
• 2 چمچ موسمی نمک (یا ذائقہ)
• 1/2 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر
• 2 کپ ٹوٹے ہوئے موززریلا پنیر (تقسیم)
• 1 بڑی انڈے
• 3 کپ سپتیٹی چٹنی (
• گھر یا کسی یا جھر سے)
• 1/4 کپ کارسنسن پنیر (گرے)

اسے کیسے بنائیں

1. تندور کو 350 F (180 سی / گیس 4) گرم کریں. مکھن 9-ب -13-بائی 2 انچ بیکنگ پین.
2. پیکج ہدایات کے بعد ابلتی ہوئی نمک پانی میں زیتی یا اسی طرح کے پاستا کو کھانا پکانا. ٹھیک ہے.
3. ایک بڑی کٹورا میں، ریکوٹا پنیر، موسمی نمک، لہسن کا پاؤڈر، اور نصفلایلا پنیر کو نصف کریں. ذائقہ اور موسمیاتی اصلاح، جیسا کہ ضرورت ہے. انڈے شامل کریں اور اچھی طرح سے مرکب کریں.
4. پکا ہوا پاستا میں ہلچل اور تیار بیکنگ ڈش میں منتقل. سبھی سپتیٹی چٹنی ڈالو.

1. 45 منٹ کے لئے گرم تندور میں پکانا. موززریلا پنیر کے باقی کپ اور 1/4 کپ پرسنسی پنیر کے ساتھ چھڑکیں، اور 5 منٹ سے زائد عرصے تک پکانا، یا جب موزرزریلا پنیر پگھل گئی ہے.
2. تازہ ٹاسڈ ترکاریاں اور گرم پکایا یا گرڈ شدہ لہسن کی روٹی کے ساتھ زیتی اکاونٹ کی خدمت کریں.

نوٹ: یہ ایک عظیم پکنک یا پوٹچرک ڈش ہے. اسے پیش کیا جا سکتا ہے اور اچھی طرح سے آزاد ہوتا ہے.

تجاویز اور تغیرات

• گوشت کی چٹنی کے ساتھ: ایک درمیانے گرمی سے زیادہ گرمی کے دوران، ایک چھوٹا سا چائے کا زیتون کی تیل میں 1 پاؤنڈ زراعت کا تیل بنائے جب تک گوشت نہ گلابی ہو. بھوری ہوئی بیف کو سپتیٹی چٹنی میں شامل کریں اور بیکنگ سے پہلے زیتی کو پھینک دیں. اگر مطلوب ہو تو، سٹی کے بارے میں 1/2 فی کٹا کٹ پیاز زمین کے گوشت کے ساتھ.
• پیاز اور مرچ کے ساتھ: بڑے پیمانے پر درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑی چمچ میں، 1 کپ کاٹا پیاز اور 1/5 کٹی بیل کالی مرچ کا پیاس جب تک پیاز نصاب نہیں ہے اور گھنٹی مرچ ٹینڈر ہے. چیزوں کے ساتھ زیتی کو مرکب شامل کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	547
کل فیٹ	19 جی
لبریز چربی	10 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	6 جی
کولیسٹرول	206 مگرا
سوڈیم	1،110 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	61 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	31 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)