یہ بنیادی سبزیوں اور رگوں کی گروہ ہدایت تازہ ترین جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتی ہے، بشمول بابا اور اجملی سمیت، بہت ذائقہ حاصل کرنے کے لئے. آپ سبزیوں کی شکر گزار پر ٹاکرکی کے ساتھ، سبزیوں یا رگوں کے دالوں کی کھانوں کی ہدایت ، مچھلی آلو اور یقینا آپ کے سب سے اچھے گروہ کی ضرورت ہوگی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ شوروت (سبزی)
- 1 چمچ سویا چٹنی
- 1/2 چائے کا چمچ اجماع (تازہ، منفی)
- 1/2 چائے کا چمچ ساج (تازہ، منحصر)
- 1/4 چائے کا چمچ تھامے
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 2 چمچوں مکئی نشاستے (2 چمچوں کے پانی میں منحصر)
- اختیاری: 2 چائے کا گوشت چکن (غذائیت)
اسے کیسے بنائیں
- سبزیوں کے شوربے کو ایک درمیانے برتن یا بڑے سکلی میں گھومنا.
- سویا ساس اور جڑی بوٹیوں کو شامل کریں.
- گرمی کم کرنے کے لئے گرمی کم، پھر آہستہ آہستہ thicksturtring، cornstarch اور پانی کے مرکب کو شامل کریں.
- چند منٹ کے لئے، موٹی تک، اور مطلوبہ غذائیت کا خمیر شامل کرنے کے لئے ابھرنے کی اجازت دیتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 7 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 199 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |