کرکٹس چھوٹے، خشک اونچائی یا سلنڈر ہیں جو سبزیوں، مچھلیوں یا گوشت سے بنائے جاتے ہیں جو موٹی سفید چٹنی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. عام طور پر، وہ انڈے اور روٹی کا احاطہ کرتا ہے اور گہری روٹی میں لیپت ہوتے ہیں. تاہم، اس ہدایت کو سلمن کے زلزلے کے لے جانے کا مطالبہ کیا جاتا ہے، جو روایتی ورژن سے تھوڑا سا صحت مند بناتا ہے.
یہ ہدایت ڈسڈ سامنز کا استعمال کرتے ہوئے اور چھوٹے کرکٹوں، جماعتوں کے لئے کامل آستین بنانے کے لئے خوبصورت طور پر کام کرتا ہے کی طرف سے آسان بنا دیا ہے. وہ اپنے آپ کو بہت مزاج ہیں، شاید آپ کو کوئی ٹارٹ چٹنی بھی نہیں ہے. پٹیاں اور بیکنگ بنانے سے قبل مرکب کو ریفریجری کرنے کے لئے منصوبہ تیار کریں، یا دن میں پیشگی تیار کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ سامون (ڈبے بند)
- 1 کپ دودھ (کم کی ضرورت ہے)
- 1 کپ روٹی کابرب (ٹھیک، موسمی)
- 1/4 کپ کارسنسن پنیر (تازہ ترین گرے)
- 1/4 کپ پیاز (منسلک)
- 1/4 کپ سرخ گھنٹی مرچ (کھنگالیں)
- 1/4 کپ پیتل (معدنیات)
- 1/4 کپ مکھن
- 1/3 کپ
- تمام مقصد آٹا
- 3/4 چائے کا چمچ گرم چلی چٹنی (یا ذائقہ)
- 1 چمچ نیبو کا رس (تازہ)
- 2 چمچوں
- chives (کٹی)
- 1/2 چائے کا چمچ
- ڈھیر گھاس (خشک)
- اختیاری:
- ٹیٹار چٹنی
- اختیاری: نیبو کی پتیوں
اسے کیسے بنائیں
- نمکین سیلون سے ماپنے کپ میں مائع نکاؤ. 1 کپ کی پیمائش کرنے کے لئے کافی دودھ شامل کریں. سیلون کو ایک بڑی کٹورا میں پھینک دیں اور اسے کسی بڑی ہڈیوں کے لۓ اٹھاؤ. بیٹھو ایک طرف.
- ایک علیحدہ کٹورا میں، بستر کے ساتھ بستر اور پسمیسن پنیر. بیٹھو ایک طرف.
- نرمی تک نرمی نہیں، لیکن بھوری ہوئی جب تک مکھن میں آہستہ پیاس پیاز، سرخ گھنٹی مرچ اور اونی. ہموار میں آٹا جب تک ہموار اور 1 منٹ کے لئے پکانا، مسلسل ہلکا پھلکا. دودھ کا مرکب شامل کریں جبکہ ہلکے تک پکایا جارہا ہے. گرمی سے ہٹا دیں.
- پکا ہوا نمونہ، گرم چٹنی، نیبو کے رس، چائیاں، ڈیل گھاس، اور بیکٹروگرام کے مرکب کے 1/2 کپ میں ہلچل. فرم تک سلمن مرکب کو تازہ کرو. اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ یہ ڈش پہلے سے ہی بنا سکتے ہیں، مرکب کو ذخیرہ کرنے تک محفوظ کر سکتے ہیں.
- گرمی تندور 400 ایف ایف کے ساتھ نچوڑھا ہوا ورق اور سپرے کے ساتھ ایک اتلی بیکنگ شیٹ لائن.
- ٹھنڈا نمونہ مرکب کو 8 حصوں میں تقسیم کریں اور پٹیاں بنائیں. ایک اتلی پلیٹ پر باقی بستر کاک مرکب رکھیں. کوٹ کے ساتھ نمونہ پتلون کے دونوں اطراف کوٹ. تیار بیکنگ شیٹ 2 انچ انچ پر رکھیں. تیل کے ساتھ ہلکے سب سے اوپر سپرے.
- 20 سے 25 منٹ یا سنہری براؤن تک پکانا. اگر ضرورت ہو تو طارق چٹنی اور نیبو کی پتیوں کے ساتھ خدمت کریں.
نوٹ: آپ اسکرین کے لئے منی کرکٹس بنانے کے لئے اسی طرح کی ہدایت کا استعمال کرسکتے ہیں. پٹیاں بنانے کے بجائے، نمونہ مرکب 1 1/2 انچ گیندوں میں ڈالیں. تیار پینوں کے علاوہ 1 انچ کی جگہ رکھیں. اوپر کے طور پر پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 599 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 117 ملی گرام |
| سوڈیم | 749 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 41 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 37 جی |