چاہے یہ ناشتہ، دوپہر کا کھانا یا روشنی، آسان کھانا پکانا ڈش کے لئے ہے، اگے فلورنس کے مقابلے میں کوئی نظر نہیں آتے. یہ ڈش شاید ممکنہ طور پر ایک منسلک انڈے کی انگریزی کے مفن میں تازہ ترین، صحت مند پالچ کے ساتھ اور بوری ہالینڈیزیس (یا انڈے بینیڈکٹ کے لئے ہام کا استعمال کریں) کے ساتھ ایک باری ہالینڈیزیس کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے.
اگر آپ ہالینڈیسس چٹنی (عام طور پر عجیب) بنانے سے ڈرتے ہیں، تو نہیں. اجزاء کی فہرست میں ہدایت کے لنک کو اپنا بنانے کے لئے عمل کریں، اور آپ حیران ہوں گے کہ یہ کتنا آسان ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 lb./500 g. پالنا
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1/4 کپ / 50 ملی لیٹر سفید شراب سرکہ
- 8 انڈے (فری رینج)
- 4
- انگریزی muffins
- 8 چمچ کی
- ہالینڈیزیس چٹنی
- کالی مرچ، ذائقہ
- گارنش: نٹمیگ (تازہ ترین grated)
اسے کیسے بنائیں
- سب سے پہلے، پالش کی تیاری تمام پالش کو پکڑنے کے لئے کافی بڑے پیمانے پر پین.
- جب یہ بہت گرم ہے تو، زیتون کے تیل کی چھڑکیں شامل کریں اور پالک میں پھینک دیں. wilted تک اسے زبان سے 1 سے 2 منٹ تک استعمال کرتے ہوئے مڑیں. پالئیےک کو ختم نہ کرو یا یہ سست ہو جائے گا.
ایک کولڈر میں پالش کو ٹپ کرو اور چمچ کے پیچھے سے کسی بھی اضافی مائع کو دباؤ. پین میں پینٹ واپس لو اور چار حصوں میں تقسیم کریں. ایک ڑککن یا چائے تولیہ کے ساتھ ڈھکنے سے گرم رکھیں. Preheat گرل.
انڈے کو غصہ کرنے کے لئے، پانی کی ایک پین کو اڑا دیں اور سرکہ کو شامل کریں. جب چکن لگانا، آہستہ انڈے کو کچلنے اور ان لوگوں کو چھڑانے کے بغیر پانی میں پرچی. انڈے تقریبا 3 منٹ تک یا اس کے بعد سفیدیاں مقرر کیے جاتے ہیں، لیکن لوگ ابھی بھی نرم ہیں.
- دریں اثنا، مفین کو تقسیم کرتے ہیں اور ان پر دونوں پہلوؤں پر گرل پر دھونا. مکھن ہلکے اور گرم گرم پلیٹیں پر رکھیں.
- ہر مفن نصف پر پالنا کا ایک حصہ رکھو اور گرل کے نیچے گرم رکھو.
- جب انڈے کئے جاتے ہیں تو، باورچی خانے کے کاغذ کے ساتھ ایک پتلی چمچ اور پٹ خشک کے ساتھ باہر نکالیں. ہر مفن نصف اور چمچ اوپر سے ہولینڈیزیز کے 1 سے 2 چمچوں پر ایک جگہ رکھیں. فوری طور پر خدمت کریں.
اپنے انڈے فلورنٹ کو فوری طور پر اور آسانی سے انڈے بینیڈکٹ میں تبدیل کریں
ایک انڈے فلورنٹ ہدایت کو فوری طور پر چند آسان اقدامات میں کلاسیکی انڈے بینیڈکٹ میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.
ہالینڈیزیز کے لئے ہدایت پر عمل کریں کیونکہ یہ وہی رہتا ہے. دوسری صورت میں، ہدایت سے پالئیےسٹر کو ہٹائیں (اگرچہ آپ اسے پسند رکھے تو اسے ایک کلاسک اضافی نہیں ہے). ہدایت میں ہدایت کی جاتی ہے اور گرم رکھنے کے طور پر انڈے. مکھن اور مکھن ٹوسٹ.
اس کے بعد ہر ایک مفن ہیم کا ایک ٹکڑا انڈے کے ساتھ ہر مفہوم کی ہڈی کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہالینڈینڈس ساس پر پرچی اور لطف اندوز ہوتا ہے.
کینٹین - عظیم بریتانوی فوڈ کتاب سے قسمت کی اجازت کے ساتھ استعمال ہونے والی عظیم ہدایت کے لئے شکریہ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 370 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 417 مگرا |
| سوڈیم | 655 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 34 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 22 جی |