آلو جنوبی آلو ایک آلو کے لئے ہے، اور کیری بھارت کا ایک دستخط ہے. سوریام اور گیوانا میں مقامی سکوت بونٹ مرچ مرچ ان آلو کو کچھ کک اور ایک جنوبی امریکی تلفظ فراہم کرتا ہے. آپ مرچ پاؤڈر کو متبادل بنا سکتے ہیں یا صرف مرچ چھوڑ سکتے ہیں. یہ منحنی آلو عظیم ذائقہ ہیں اور بنانے کے لئے آسان ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ جییم بیج
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- اختیاری: 1 چھوٹا سا گرم مرچ مرچ (کھنگالیں)
- 1/4 کپ پیاز (پتلی کٹی)
- 4 بڑے آلو
- 1 چائے کا چمچ کیک پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ ہلکی
- 1/2 چائے کا چمچ جھنڈا
- 1/2 کپ چکن برتن (یا سبزیوں کے شوربے)
اسے کیسے بنائیں
- بڑے پیمانے پر سبزیوں کے تیل میں 2 منٹ، یا سنہری تک کیمیائی بیجوں کو سونا.
- منشیات لہسن، مرچ مرچ (اختیاری) اور پیاز شامل کریں اور نرم تک پکائیں.
- آلو کھو اور ان کو 1/2 انچ کیوب میں کاٹ دیں.
- آلو، کری پاؤڈر، ہلکی، زمینی جراں اور مرغی برتری شامل کریں اور بعض اوقات ہلچلنے، درمیانے کم گرمی کو کھانا پکانا.
- آلو پھیرنے تک آلو رکھنے کے لئے، وقت سے تھوڑا سا پانی شامل کرنا پکانا جاری رکھیں.
- آلو کو ٹینڈر کرنے کے بعد، 2 سے 3 منٹ زیادہ کھانا پکانا، یا جب تک آلو کے باہر تھوڑا سا خطرناک اور سنہری بھوری ہو.
- گرم کی خدمت کرو.
مشورہ کی خدمات
ایک مزیدار سبزیوں کے کھانے کے لئے روٹی یا دلی صاف فلیٹ کے ساتھ خدمت کریں یا کھانا میں روٹی کی طرف سے گوشت شامل کریں.
چکن اور مچھلی خاص طور پر کر کے ساتھ جاتی ہے، جو ان آلووں میں غالب ذائقہ ہے. ذائقہ یا گرے ہوئے چکن سینوں یا فلیش فرش چکن انگلیوں یا تختوں کو خوشگوار ذائقہ جوڑنے کے لئے خدمت کریں. یا بیکڈ یا بھری ہوئی فلاؤنڈر، کیڈ یا ہیلیبٹ بھی بھوری سے کھیلے گی. خیال یہ ہے کہ منحصر آلو چمکنے کے لئے یہ خیال نسبتا ہلکا اور غیر معمولی اہم ڈش ہے.
آلو کے لئے موسم، موسم بہار، یا تازہ سبز پھلیاں، جو آپ نے آلو میں استعمال کیا ہے - جیومین، ہلکی، لہسن اور مرچ مرچ - آلو کو کھیلنے کے لئے، لیکن اس میں بالکل ذائقہ نہیں ہے.
ایک کھانے کے ساتھ جانے کے لئے شراب کا انتخاب کرتے ہیں جو مضبوط تجربہ کار کوریائی ڈش پر مرکوز بھی جدید ترین شراب پینے والے اپنے سروں کو کھینچتے ہیں. انگوٹھے کا ایک اچھا قاعدہ یہ ہے کہ کیش مسالیدار اور گرم ہے (اور یہ ہدایت مرچ مرچ کا اضافہ کرتا ہے)، ایک تازگی اور کچل پینے جگہ پر مارتا ہے. آپ عام طور پر پینے کے مقابلے میں تھوڑا سا میٹھی عام طور پر اچھی جوڑی بناتا ہے. اگر آپ بیئر کو ترجیح دیتے ہیں تو، آپ کے پسندیدہ لیزر ہیں. شراب کے لئے، ایک پھل، ایک بھی نہیں خشک ریزنگ یا پنٹ گرس کی کوشش کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 99 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 104 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 4 جی |