ہلکے موسم گرما کی طرح موسم گرما کے باوجود ابھی تک شمالی امریکہ بھر میں یہ موسم سرما، ٹھوس اور فلو کا موسم ہم پر ہوتا ہے، اور WebMD کے ماہرین کی پیشن گوئی کی جاتی ہے کہ یہ 2016 کے شروع میں، خاص طور پر امریکہ بھر میں ہمارے سب سے بڑے شہروں میں سختی سے مارے گا.
حیرت انگیز طور پر، سردی یا فلو کو پکڑنے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آسان اور ثابت طریقوں ہیں جیسے آپ کے ہاتھ دھونے، ہائیڈرڈ رہنے، اور اپنے تازہ رس اور smoothies کے لئے بزرگ نکالنے.
ایک چھوٹی سی تاریخ
بزرگ ہر وقت مقبول ترین دواؤں میں سے ایک ہے! ایک 1664 کتاب مکمل طور پر پودوں کے ہر حصے کے دواؤں کی خصوصیات پر وقف کیا گیا تھا، اور یہ ابھی تک جدید جڑی بوٹیوں کے درمیان مقبول ہے.
قدیم درخت بزرگ کے درختوں میں گھروں کے ارد گرد برائی روحوں کو روکنے کے ساتھ ساتھ بجلی کے خلاف کی حفاظت کے لئے نصب کیا گیا تھا.
یہ گہرے گلے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے سینکڑوں سالوں سے واپس جانے کے لئے جانا جاتا ہے، اور آج بھی اس مقصد کے لئے آج بھی استعمال کیا جاتا ہے. جیسا کہ آپ اگلے حصے میں دیکھیں گے، سائنس نے ثابت کیا ہے کہ قدیم جڑی بوٹیوں کا یہ سب ٹھیک تھا!
حیرت انگیز ثابت فوائد
ریسرچ جاری ہے کہ بزرگ کی دواؤں کی خصوصیات کو تلاش کریں. کینسر اور الزیائیر کے علاج کے فوائد کی اطلاع دی گئی ہے لیکن ان ابتدائی نتائج کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
تاہم، ایک سے زیادہ کلینیکل مطالعہ ثابت ہوئے ہیں کہ بزرگوں کو صرف مدافعتی نظام کو فروغ نہیں ملتا بلکہ ہم سرد یا فلو سے گزرتے وقت کی لمبائی بھی کم کرتا ہے.
میں انتہائی سفارش کرتا ہوں کہ کم از کم ایک بار کم از کم ایک بار آپ کے جوس اور سکوکی کی ترکیبیں پر بیری بیری شربت شامل کریں. یہ نارمل کی طرف سے آرڈر کریں، ایک امریکی فارم جس میں بزرگ کی پائیدار پودے اور سب سے اعلی معیار کی بزرگ کی شربت اور دیگر مصنوعات کی پیداوار کی جاتی ہے.
اس مزیدار بزرگ کا رس کا طریقہ استعمال کریں.
نارمل اور ان کی مصنوعات کی اس تصدیق کے لئے کوئی مصنوعات یا فیس قبول نہیں کیے گئے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
اسے کیسے بنائیں
رسبری کے علاوہ رس کے تمام اجزاء. اسے اپنے رس میں ہلائیں اور لطف اندوز کرو!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 281 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 65 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 61 جی |
| غذایی فائبر | 11 جی |
| پروٹین | 4 جی |