یہ آسان پورک چپسیں ایک مصروف دن کے لئے سال کے کسی بھی وقت کے لئے کامل ہیں. چپس سست ککر میں تیار کرنے کے لئے اور 5 سے 6 گھنٹے کھانا پکانا آسان ہے.
جوس کے ساتھ ایک مزیدار چٹنی بنا دیا گیا ہے. مٹیڈ یا برے ہوئے آلو یا چاول کے ساتھ خدمت کرو، اس میں کھلی ہوئی بروکولی یا آپ کے پسندیدہ سائڈ سبزیوں کے ساتھ .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سے 2 چمچ زیتون کا تیل (سکیللی کوٹ کرنے کے لئے کافی)
- 4 مرکز کٹ سور کا گوشت چپس
- کالی مرچ (تازہ زمین) کے ڈش
- 1 لفافہ
- پیاز سوپ مرکب ، (تقریبا 1 اچھال)
- 1 کپ
- چکن بروت یا سبزیوں کا شوروت (کم سوڈیم)
- 1/2 کپ پانی
- 1 تا 2 چائے کا ٹھنڈے پانی کے ساتھ 2 چائے کا چمچ کاسٹسٹری ملا
- 1 چمچ مکھن
اسے کیسے بنائیں
- زیتون کے تیل کو چمکیلے میں درمیانے گرمی سے گرم کریں. سور کا گوشت چپس شامل کریں اور تازہ زمین کا کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں. براؤن کی چپس، براؤن دونوں طرف بھوری ہوتی، تقریبا 5 سے 7 منٹ کل.
- بھاری ککر کو درمیانے حصے میں بھوری ہوئی چپس کو منتقل کریں.
- ایک کٹورا یا 2 کپ کی پیمائش میں، سوپ مرکب، ورزش اور پانی کو یکجا. چپس پر ڈالو.
- 6 سے 7 گھنٹے تک، یا ہائی پر تقریبا 3 سے 3 1/2 گھنٹوں تک لو اور کھانا پکانا.
- گوشت کی چپس کو خدمت کرنے والی پلیٹ یا پلیٹ میں منتقل کریں اور گرم رکھیں.
- رس کو روکنا اور چربی کو کھو دیں. ایک چٹنی میں رس ڈال دو اور ایک بھوک لائیں. کنسٹسٹ مرکب میں ہلچل اور پکایا، جب تک پگھلا ہوا. مکھن میں ہلچل تک ہلچل.
- چپس کے اوپر چٹنی کھائیں اور خدمت کریں.
4 کام کرتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 532 |
| کل فیٹ | 32 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 179 مگرا |
| سوڈیم | 294 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 56 جی |