آرام دہ اور پرسکون تیری تجاویز

مصروف ہفتہ وار ہفتہ پر ایک ہلکا پھلکا تیار کرنا سوچنا آسان ہے، پریشان نہیں ہے. لیکن ہلکا پھلکا کا اصل عمل صرف پانچ سے دس منٹ تک ہوتا ہے - اس اجزاء کی تیاری کر رہی ہے جو اتنا وقت لگ رہا ہے. یہ سادہ تجاویز آپ کو جلدی اور آسان ہلکی جلدی سے دور کرنے میں مدد ملے گی.

• 01 کے 11

  وقت سے پہلے گوشت اور سبزیاں تیار کریں

  گوشت اور سبزیوں کا کاٹنا کچھ نہیں ہے جب تک پہنچے یا مشغول ہوجائے، خاص طور پر بھوری برتنوں میں ہلکے ہوئے، جہاں یہ ضروری ہے کہ کھانے کے ٹکڑے ایک ہی سائز ہیں. صبح کے وقت کام کرنے سے پہلے، گوشت کاٹ، پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ احاطہ کریں اور ریفریجریٹر میں چھوڑ دیں جب تک کہ آپ کام سے گھر واپس نہ آئیں. سبزیاں، دھونے، نالی، کٹائی اور ریفریجریٹ کے ساتھ. اس طرح، جب آپ شام میں گھر واپس آتے ہیں تو، سب سے زیادہ کام پہلے سے ہی کئے گئے ہیں!

• 02 کا 11

  پہلے سے متوقع تیل کا استعمال کریں

  آپ پہلے سے تیار شدہ تیل خرید سکتے ہیں، یا دی تا ہونگونگ کی چینی ککری رازوں سے یہ آسان طریقہ استعمال کرتے ہیں- "صرف گرم تیل میں ادرک کے 2-3 3 ٹکڑے ٹکڑے شامل کریں، اور جب تک کہ ادرک سطح پر بڑھ جاتا ہے اور بھوری ہوجاتا ہے. تیل اور اسٹور. تیل کئی بار دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے. "

• 03 کا 11

  پیلے رنگ کی انگلی کے وقت سے پہلے

  ادرک چینی کھانا پکانے میں اہم اجزاء میں سے ایک ہے. انگلیوں کو چھلانگ لگتا ہے وقت لگتا ہے، لیکن آپ اسے وقت سے آگے چھڑی اور ریفریجریٹر میں محفوظ کر سکتے ہیں. ایک جار میں رکھیں، شیری اور مہر کے ساتھ احاطہ کریں - جیسا کہ ادرک کا ذائقہ آپ کے پاس معاوضہ کے لۓ شیر کا ذائقہ ہے.

• 04 کا 11

  ایک سے زیادہ سے زیادہ ہدایت میں پسندیدہ چٹنی یا بحری مرکب کا استعمال کریں.

  اس طرح، آپ نئے عناصر یا واقف عناصر کے مختلف مجموعوں کے ساتھ استعمال نہیں کریں گے جب آپ کھانا پکاتے ہیں.

• 05 کا 11

  یا، ایک تشکیل دے دیا گیا تشکیل Stir-fry چاس یا میرینڈ کی کوشش کریں

  بہت سارے مقامی سپر مارکیٹوں میں ہلکی بھاری ساس اور ماریڈڈز کا انتخاب ہوتا ہے. سب سے زیادہ گوشت، سمندری غذا یا سبزیوں کے برتن کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.

• 06 کا 11

  ہومڈ اسٹاک کے بجائے کنڈڈ یا پری پیکڈ برتھو کا استعمال کریں

  گھر کی اسٹاک کی طرح کچھ بھی نہیں ہے، لیکن چکن میں ایک چکنچ میں چکن کا کام ٹھیک ہے جیسے جیسے انڈے ڈراپ یا انڈے پھول سوپ. کیلوری گنتی ٹپ: کم چکن چکن ورت کو بدلہ دیں جہاں اضافی ذائقہ کو شامل کرنے کے لئے ہلکے فرش میں پانی کہا جاتا ہے. (سبزیوں کو خشک مشروم کے طور پر سبزیوں سے مائع لینا شامل کر سکتے ہیں)

• 07 کا 11

  منجمد یا کنڈلی سبزیاں استعمال کریں

  اگر آپ سبزیوں کو وقت سے پہلے تیار نہیں کر سکتے ہیں تو ایک اور اختیار. بہت سے منجمد کھانے کے مینوفیکچررز اسٹیئر فری مرکب پیش کرتے ہیں، جس میں ایشیائی سبزیوں کی نشریات شامل ہیں. بس تیل اور ہلکا پھلکا کے ساتھ گرم گوبھی میں ٹاسکیں. کنڈلی چینی بانس شوٹ، پانی کے سینے کا نشانہ، اور بھوک مشروم وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں. کسی بھی "tinny" ذائقہ اور نالی کو دور کرنے کے لئے صرف گرم پانی میں کھینچیں.

• 08 کے 11

  فوری نوڈلس کا استعمال کریں

  وہ تیار کرنے کے لئے جلدی اور آسان ہیں. بہتر اب بھی، ذائقہ پیکٹ ایک چٹنی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، بیف لو ماین کے لئے اس ہدایت کے طور پر، جہاں رامین نوڈلس کے ذائقہ پیکٹ میں غذائی گوشت اور بروکولی کو ذائقہ دینے کے لئے سیٹر چٹنی کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. متبادل طور پر، آپ ذائقہ پیکٹ کو مسترد کر سکتے ہیں اور نوڈلس چٹنی کے ساتھ ہل سکتے ہیں.

• 09 کا 11

  اپنے مائکروویو کا استعمال کریں

  ایک مائکروویو آپ کو سبزیوں یا ابال نوڈلس کو چھلانگ کرنے کی ضرورت ہے جب پانی کے لئے ابلنے کے لئے انتظار کرنا ہے بچاتا ہے.

• 10 کے 11

  ایک مصروف کک مککا - ایشیائی مارکیٹ

  حالیہ برسوں میں سب سے زیادہ ایشیائی مارکیٹوں کی سہولت کے حصے میں دھماکہ ہوا ہے. آپ مصروف ہفتے کے آخر میں اپنے پسندیدہ آمدورفت بنانے میں آپ کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، آپ سب ساس، ماریڈڈ، خشک موسمیاتی، کری مکس اور سوپ اڈوں کی وسیع درجہ بندی تلاش کریں گے. مثال کے طور پر، ایشیائی ہوم پیٹو میں کنگ پاؤ چکن کے لئے ایک خشک مرچ لگانا ہے - صرف چکن، گری دار میوے اور شیری شامل کریں. لیکن اپنے آپ کو تلاش کرو!

• 11 کا 11

  جب تمام ایلس ناکام ہوجاتا ہے تو، ہدایت کو آسان کریں

  جیسا کہ میرے فورم پر ایک پوسٹر نے ایک مرتبہ ذکر کیا تھا، صرف اس وجہ سے کہ اس طرح کی بناوٹ سورج کا گوشت سورج کے ساتھ پکارتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بجائے انگور کے ساتھ مرچ کا گوشت کھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ان جیسے راتوں پر اس اجزاء کو چھڑی دینے کا بھی حق ہے جو خاندان کے ممبروں کے ساتھ گزر جائے گا - یہ پتہ نہیں ہے کہ آپ کا بیٹا سوچتا ہے کہ آپ کے شوہر نے بڑے پیمانے پر منعقد کیا ہے، یا آپ کے شوہر بڑے پیمانے پر منعقد ہوتے ہیں. صابن بہترین نتائج کے لئے، کوشش کی اور سچ کے ساتھ چھڑی.