دلچسپ تحقیق
حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غیری کا رس مؤثر ہے (LDL) کوسٹسٹرول اور بہتر (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول میں اضافہ. شمالی امریکہ جرنل آف میڈیکل سائنسز میں شائع 2011 کے ایک مطالعہ کا مظاہرہ کیا گیا تھا کہ غیری کا رس خاص طور پر موٹے مضامین میں وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
2010 میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں جغرافیائی ایواڈڈس پر مبنی اختیاری میڈیسن، غیری کاس ذیابیطس اور جگر کی بیماری دونوں کے خلاف موثر ہے. نونی بھی کینسر کے خطرے کو کم کرنے، خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے اور مدافعتی نظام میں اضافہ کرنے میں مدد کرنے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے. نونی کا رس بھی مخالف اینٹی بیکٹیریل خصوصیات اور لیبریٹری مطالعہ میں ظاہر ہوتا ہے، اس بات کا ذکر کرتا ہے کہ پولینیوں نے صدیوں کے بارے میں کیا سمجھا ہے، یہ واقعی ایک 'سپرفڈ' ہے.
ایک چھوٹی سی تاریخ
پنیر پھل، بھارتی ملبے، عظیم مورڈا اور سمندر کے کنارے کے پھول کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ پھل جنوب مشرقی ایشیاء اور پولینیشیا میں پیدا ہوا ہے. آج نئ کیریبین، آسٹریلیا، بھارت، جنوبی امریکہ اور ہوائی میں پایا جاتا ہے.
روایتی ادویات میں، غیر عیسی پولیوسیا میں ماہانہ مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، اور اس کے ساتھ کٹائی، پیشاب کی بیماری کے انفیکشن، جگر کی خرابی اور ذیابیطس کے مسائل کو کم کرنا ہے. روایتی چینی ادویات نے ماہانہ درد کے درد کے لئے غیر استعمالی کا استعمال کیا ہے، پیٹ کے درد اور غفلت.
آج غیر قانونی طور پر کینسر، دل کی بیماری اور ایچ آئی وی کے علاج کے لۓ متبادل ادویات کے بعض پریکٹسرز کی طرف سے پیش کیا جاتا ہے.
حیرت انگیز فوائد
غیری پھل کیلوری میں کم ہے اور وٹامن اور معدنیات میں زیادہ ہے. ان میں وٹامن A، C، E اور B. معدنیات شامل ہیں پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، زنک، فاسفورس، تانبے، مینگنیج، کرومیم اور سیلینیم. نونی کاربوہائیڈریٹ میں بھی امیر ہے.
اس کے رشتہ دار نئے کامے کے لئے بہت سے دعوے قدرتی غذائی اسٹور اور ضمیمہ انڈسٹری کے لئے کئے جا رہے ہیں، اور جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، بہت سے تحقیق کی طرف سے تصدیق کی جا رہی ہیں .
آپ کو کیا ضرورت ہے
اسے کیسے بنائیں
- تلاش کرنے کے لئے نونی پھل مشکل ہوسکتا ہے. بوٹلڈ غیر رس کا ایک عمدہ متبادل ہے اور صحت مند کھانے کی دکانوں میں آسانی سے دستیاب ہے.
- یہ ہدایت ایک smoothie کے طور پر بھی بہترین ہے!