کیریبین بھر میں مختلف قسم کے بھرتی کے ساتھ بھرا ہوا یا بیکڈ آلو گیندوں کے بہت سے ورژن ہیں. یہ ہدایت میرا ورژن ہے.
نمکین آلو گیندیں نمکین، اشتہاریوں، یا پارٹی کی ٹرے کے لئے کامل بناتی ہیں. بڑے پاپ ریلیناس بھر میں دوپہر کے کھانے، طرف ڈش یا ہاتھ سے منعقد ناشتے بھرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ مچھلی آلو (گرم)
- 2 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
- 3 چمچوں مکھن (یا مارجرین)
- 4 چمچ مکئی نشستیں
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 پاؤنڈ زمین کا گوشت
- 4 چمچوں
- سوفرتھو
- 4 چمچوں ٹماٹر چٹنی
- 2 چمچ خشک اورینگو
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 4 سے 5 کپ سبزیوں کا تیل (گہری بھری ہوئی کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- گرم مچھلی آلو، انڈے، مکھن اور کارناسچ کے 2 چمچوں کو مل کر ملائیں. الگ الگ اور ٹھنڈی دو
- ایک جلانے والا پین میں زیتون کے تیل کو گرم کریں. گائے کا گوشت شامل کریں اور گلابی تک نہ پائیں. گوشت کو توڑنے کے لئے ہلچل.
- سوفرتھو، ٹماٹر چٹنی، اجنبی اور نمک پکا ہوا زمین میں نمک شامل کریں. اچھی طرح سے مکس کریں. 30 منٹ کے لئے گرمی کو گرم کریں اور ابھرائیں. گرمی سے ہٹا دیں اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
- آپ کے ہاتھ کی کھجور میں آلو آٹا مرکب کا چمکانا. درمیان میں ایک اندراج کرو اور اسے گوشت مرکب کے ساتھ بھریں.
- زیادہ آلو آٹا کے ساتھ بھرنے کا احاطہ کریں. ایک گیند میں شکل. باقی کنگسٹری کے ساتھ ہلکے گیند دھول.
- جب تک مرکب استعمال نہیں کیا جاتا ہے اسے دوبارہ دوائیں.
- گہری بھری ہوئی آلو گیندوں کو سنہری تک (تقریبا 2 منٹ) تک بھری کریں.
- کاغذ ٹاورز کو ہٹا دیں اور نکاسی.
الو گیندوں کی کوشش کریں - گانا، اور ٹرینیڈاڈ اور ٹوبوگو جزائر سے سنتھیا نیلسن کے فرڈ آلو گیندوں کی ترکیبیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 705 |
| کل فیٹ | 70 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 48 جی |
| کولیسٹرول | 51 ملی گرام |
| سوڈیم | 95 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 11 جی |