crockpot چکن کے اس ورژن مائع باربیکیو چٹنی کے بجائے خشک رگ کا استعمال کرتا ہے.
بہت سے کراکپوٹ چکن کی ترکیبیں کے برعکس، جس میں ہلکے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے، یہ ایک چھوٹا سا بھوری شدہ ختم کے ساتھ چکن ڈراموں اور رانوں میں یہ ایک نتیجہ ہے، یہ کم مہنگی کمی کے لئے کامل ہے.
نئے Versaware ™ Crock-Pot® کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، آپ اب بھی اپنے پرانے سست کوکر استعمال کرسکتے ہیں. crockpot کو شامل کرنے سے پہلے stovetop پر چکن چکن
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ پیپر
- 1 چائے کا چمچ خشک تھامے، کچل دیا
- 1 چائے کا چمچ خشک شدہ بابا
- 1 چمچ بھوری شکر
- 1/4 چائے کا چمچ کینی مرچ
- 1 1/2 چمچ کوسر نمک
- 1/2 چائے کا چمچ نیبو مرچ
- 3 چکن ران
- 3 چکن ڈرامہ
اسے کیسے بنائیں
- خشک رگ کو بنانے کے لئے پیپٹری ، تھام ، بابا ، بھوری شکر، کینی مرچ، نمک اور نیبو مرچ کے ساتھ ساتھ.
- چکن رانوں اور ٹانگوں کے دونوں اطراف سے خشک رگڑ چھڑکیں. آہستہ آہستہ خشک رگ بنانے کے لئے گوشت گوشت پر عمل کریں.
- Versaware ™ Crock-Pot® کی بنیاد سے 6 کوارٹٹ گرمی پروف پتھر کریک کو ہٹائیں اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ رگڑیں یا سبزیوں کے تیل سے چھڑکیں. (یہ ہدایت Versaware ™ Crock-Pot® مصنوعات کی لائن کے لئے تیار کیا گیا تھا، جس میں براہ راست پتھر کریک میں سٹوٹٹوپ سائیٹنگ کی اجازت دیتا ہے. اس طریقہ کار کو معیاری سست ککر کے ساتھ استعمال نہ کریں.) اگر آپ باقاعدگی سے سست ککر استعمال کرتے ہیں تو، بھوری چکن سست ککر میں رکھنے سے پہلے ایک معیاری بھاری کھلی جگہ میں.
- چکن ٹانگوں اور رانوں کو کرک میں رکھیں، جلد کی طرف نیچے. سرد شیشے کے سب سے اوپر چولہا پر استعمال کے لئے دات ریک پر کک رکھیں. گرمی کو کم کر دیں، پھر درمیانی گرمی میں اضافہ کریں، اور چکن کے نچلے حصے تک بھوری ہوجائیں، تقریبا 15 سے 20 منٹ تک.
- چکن ٹکڑے ٹکڑے اور براؤن ایک اضافی 5 منٹ کو بند کریں.
- سست ککر بیس میں واپس لو.
- ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں اور "ہائی." پر مقرر
- دو گھنٹوں کے لئے کک یا متبادل طور پر، "کم" کی ترتیب پر کھانا پکانا 3 1/2 سے 4 گھنٹے.
مینو کی تجاویز
گرم جرمن آلو ترکاریاں کے ساتھ باربیک شدہ چکن جوڑی پر یہ رفف ہے اگر یہ ٹھنڈے موسم ہے تو اس میں بھاپین سبز پھلیاں بھی شامل ہیں. فرانسیسی فرش پورے سال اس کے ساتھ سوادج ہیں، اور موسم گرما میں، ایک کلاسک مینو کے لئے آلو ترکاریاں، پاستا ترکاریاں یا کول سوراخ کی خدمت کرتے ہیں. شراب سے باہر نکلنے والی vinaigrette میں گھریلو ٹماٹر اور ککڑی ترکاریاں. میٹھی کے لئے، ایپل پائی، چاکلیٹ کیک، چیزکییک یا آئس کریم جیسے امریکی کلاسیکی چیزوں کے ساتھ رہیں. بالغ مشروبات کے لئے، بیئر پچھواڑے کے پچھواڑے گری ہوئی چکن کے ساتھ بہترین ہے. امبر بھوری لیڈرز، بایرس ڈی باغ یا ہیلس لیڈرز پر غور کریں. سب چکن کو "ٹی" تک بند کردیں گی.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1807 |
| کل فیٹ | 105 جی |
| لبریز چربی | 29 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 42 جی |
| کولیسٹرول | 628 مگرا |
| سوڈیم | 1،469 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 197 جی |