یہ لہسن، اطالوی جڑی بوٹیوں اور موسمی گوشت کی بالیاں سے کافی ذائقہ کے ساتھ سست ککر سپتیٹی چٹنی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 سبز مرچ (پتلی کٹی)
- 4 چمچ زیتون کا تیل
- 1 بڑا (28 اچھال) ٹماٹر ڈاٹا سکتا ہے
- 1 بڑا (28 اچھال) ٹماٹر کو کچل سکتا ہے
- 1 چھوٹا سا (6 ونس) ٹماٹر پیسٹ کرسکتا ہے
- 1 کپ خشک سرخ شراب
- خشک اوریگانو کا ایک چمچ
- 1/2 خشک تلسی کا چمچ
- ڈیش نمک (یا ذائقہ)
- 1 چمچ چینی
- گوشت کے لئے:
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 3 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چائے کا چمچ خشک اورینگو
- 1 چائے کا چمچ خشک تلسی
- 1/2 روبوان پنیر کا کپ
- 1 چمچ خشک اجماع
- 1 انڈے
اسے کیسے بنائیں
- چکنائی بھوری لہسن اور سبز مرچ 4 زیتون کا چمچوں میں چکنائی پر بھاری فریاب پین میں. کراکپوٹ منتقل کریں. ٹماٹر، خالص، سرخ شراب، آبیگو، توازن، نمک اور چینی شامل کریں.
- meatball اجزاء مکس اچھی طرح سے اور گوشت کے بال میں تشکیل دیں. آپ یا تو ان کو پکانا (تقریبا ایک لمحے میں تقریبا ایک لمحے میں پکڑے ہوئے ہیں جو 375 میں بیکنگ پین) یا زیتون کے تیل کے دو چمچوں میں سٹائے جاتے ہیں.
- meatballs چٹنی میں شامل کریں اور چٹنی میں کسی بھی drippings سکریپ. اچھی طرح سے احاطہ کریں اور احاطہ کریں.
- 6 سے 8 گھنٹے تک کم کک.
- اطالوی روٹی کے ساتھ گرم پکایا پکایا سے زیادہ خدمت کرو اور رومانی پنیر سے زیادہ پیتل.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
- سست ککر بولوولوس چاس
- سپتیٹی چاس ہدایت
- ماریا کے اطالوی میٹیٹ بالز
- سبزیوں اور بسی ایل کے ساتھ ٹماٹر چٹنی
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 297 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 67 ملی گرام |
| سوڈیم | 125 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 19 جی |