ایک بڑا، پرسکون کٹورا کھدائی کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. ان وگ سینٹک پر غور کریں کہ آپ کے نئے صحتمند بیماریوں کو بھوک لیتی ہے. ایک ایشیائی حوصلہ افزائی ویگی ہلکا پھلکا ہے؛ ایک بحیرہ روم ویگے medley؛ ایک رنگا رنگ کی بنا ہوا ویگی کٹورا؛ اور ایک سالم پرک کٹورا. گردش پر ان چار ترکیبوں کے ساتھ، آپ کو اپنی انگلیوں میں ذائقہ اور غذائی اجزاء کی ایک شاندار حد پڑے گی.
01 کے 04
خوشگوار بحیرہ روم Quinoa Veggie باؤلسپروس ایک مطمئن سبزیوں کے کھانے کی تلاش میں؟ اس خوبصورت کنوانا کٹورا کے علاوہ کوئی اور نہیں دیکھو. کونوانا بڑے بحیرہ روم کے ذائقوں کے میڈل کے لئے ایک بنیاد ہے: مرچ سرخ مرچ بادام ڈپ، ککڑی، فتا پنیر، کریمامتا زیتون، لال پیاز، مرچونسکینی، ایوکودا اور اجماع. نتیجہ کرکرا اور کریمی بناوٹ کا ایک بہترین مرکب ہے، اس کے علاوہ تازہ اور گرمی کا ذائقہ.
02 کے 04
Veggie Stir-Fry Zen Crunch Bowlسپروس یہ ذائقہ پیکر سبزیوں کے ڈش کے ساتھ اس ہلکا پھلکا چمچ سکریچ کریں. بھوری چاول بروکولی، گاجر، مٹر، اور کل کے علاوہ برے ہوئے کاجو اور چپس جیسے تازہ وگوں سے بھرا ہوا ہے. ایک جنگری کے ساتھ ختم، شہد میٹھی مسمی ڈریسنگ، یہ crunchy، غذائیت، اور سپر تسلی بخش ہے. دوسرے الفاظ میں، زین کا ایک کٹورا.
03 کے 04
رینبو ذائقہ: برباد شدہ رینبو ویگلی باؤلسپروس مردہ ویگی ڈش رنگ اور نیکی سے بھری ہوئی ہے. پوربیلویلو مشروم، butternut squash، اور بیٹ تازہ تازہ تھامے کے ساتھ برباد کر رہے ہیں. ٹینڈر ویگیاں سفید چاول کی بنیاد پر کالی، سفید پھلیاں، اور کمچی سے ملتے ہیں. ایک lemony tahini-soy sauce یہ سب ایک دوسرے کے ساتھ ایک ڈش کے لئے تعلقات ہے جو صحت مند ترین ممکنہ طور پر روحانی ہے.
04 کے 04
سالم پاک باؤلسپروس چاہے آپ کو پکن کا خواب دیکھنا ہے یا آپ ابھی ابھی سیکھ رہے ہیں کہ یہ واضح ہے "پہ-کی،" آپ اس ہوائی اڈے کے لئے یہ ہدایت چاہتے ہیں. خام ساکی سالم کا کیوب ایک غذائی مسالیدار سلٹی چٹنی کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے، پھر خدمت نمکین ککڑی، کریمی سرراچا چٹنی، اور کرکرا گوبھی کے ساتھ کالی سے زیادہ. اس کا نتیجہ روشنی، صحت مند اور جزیرے-تازہ ذائقہ سے بھرا ہوا ہے.