زیادہ سے زیادہ ترکیبیں میں، کھانا پکانے کے وقت کے اختتام تک ھٹا کریم شامل نہیں کیا جاتا ہے، آپ کو اس کی ضرورت ہوسکتی ہے جو طویل عرصے سے کھانا پکانے کی مدت میں رکھے گی. یہ مذاق کھوکھلی کھیت کریم پنیر اور دیگر اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ھٹی کریم متبادل ہے. سست کھانا پکانے کے لئے یہ ایک اچھا اختیار ہے کیونکہ یہ ڈیری کھیت کریم کی طرح برداشت نہیں کرے گا.
اس میں stroganoff، گوشت کا برتن، اور casseroles میں کوشش کریں. یہ ڈپس میں بھی اچھا ہے، چاہے پکایا یا نہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچ دودھ
- 1 چمچ نیبو کا رس
- 1 کپ کاٹیج پنیر
اسے کیسے بنائیں
- ایک مرکب میں تمام اجزاء کو یکجا کریں
- جب تک مرکب ہموار اور کریمی ہے اس کا احاطہ اور عمل.
- باقاعدہ ھٹا کریم کی جگہ پر ڈیپس یا دیگر ترکیبیں استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 30 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 5 ملی گرام |
| سوڈیم | 146 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 3 جی |