خطرناک تلی ہوئی آکرا ایک ایسا علاج ہے. تھوڑا سا رنگ اس منجمد ٹھیک ہدایت میں مکھی کوالٹی کوٹنگ کرتا ہے.
یہاں تک کہ اگر آپ آکرا کے پرستار نہیں ہیں یا ساخت آف آف ڈال رہے ہیں، تو آپ صرف فرش ٹھیک ہوسکتے ہیں. جب آکرا گہری بھری ہوئی ہے تو، بدنام پتلی ساختہ غائب ہو جاتا ہے. یہ اچھی جنوبی جنوبی کھانے کے ساتھ جاتا ہے. اپنے نئے سال کے دن کے کھانے کے ساتھ یا چھٹی کے کھانے کے ساتھ جانے کے لئے کچھ اوکرا کرو. یہ فوری طور پر ہٹ ہو گا!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ تازہ ٹھیک ہے
- 2 بڑے انڈے
- 4 سے 6 ڈیش گرم مرچ چٹنی
- 1 کپ کارنمل
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- اختیاری: 1/2 چائے کا چمچ زمین کینی مرچ
- سبزیوں کے تیل (گہری بھری ہوئی کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- تندور 200 فیٹ تک گرم کریں.
- بڑے بیکنگ پین میں ایک ریک رکھو اور الگ کر دیں.
- آکرا دھونا اور اچھی طرح سے نالی.
- آکرا کے سٹی کے سروں کو کٹائیں اور پھر پودوں کو پار کر دیں 1/2 انچ راؤنڈ میں.
- تیل کو ایک گہری کھلی یا بھاری بھاری چٹنی میں 370 ایف سے 375 ایف تک گرم کریں.
- ایک درمیانے کٹورا میں، انڈے اور گرم چٹنی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چلے جاتے ہیں؛ ٹھیک ہے، اور تمام ٹکڑے ٹکڑے کو اچھی طرح سے کوٹ کرنے کے لئے ہلچل.
- ایک آلو برتن میں، استعمال کرتے ہوئے، cornmeal، نمک، اور cayenne مرچ کو یکجا.
- کوٹ اچھی طرح سے کوٹ اچھی طرح سے مرکب مرکب میں ٹکڑے ٹکڑے.
- جب تیل درجہ حرارت پر آتا ہے تو، ہر بیچ کے تقریبا 4 سے 6 منٹ تک سونے کی بھوری تک بیچ میں آکرا بیچ میں بیچنے کی کوشش نہیں کرتا.
- کاغذ ٹاوروں پر تھوڑا سا ٹھیک ٹھیک کریں. بیکنگ پین میں ایک ریک پر ڈرایا آکرا رکھیں اور پہلے سے ہی 200 ایف تندور میں ڈالیں جب آپ بعد میں بیچ کھائیں تو گرم رکھنے کے لۓ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 231 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 226 مگرا |
| سوڈیم | 134 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 31 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 12 جی |