یہ آپ کے چھٹی کے رات کے کھانے کے ہیم پر استعمال کرنے کے لئے ایک آسان اور مزیدار چمک ہے. یہ ہدایت آپ کے تشکر یا موسم سرما کے لئے کامل ہام بنا دیتا ہے اور پورے خاندان کے لئے کافی ہے (اس کے علاوہ کچھ!)
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 مکمل طور پر پکایا ہام، تقریبا 6 سے 8 پاؤنڈ
- پوری لونگیں ، اختیاری
- 1/2 کپ خالص میپل شربت
- 1/2 کپ
- بھوری شکر
- 1/2 کپ کولا
- 1 چمچ بھوری یا ڈیجن سرسری
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کے انگوٹھے
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
اسے کیسے بنائیں
- ورحم، چربی کے اوپر، ایک ورق پر بنا ہوا پینٹ میں ایک ریک پر رکھیں؛ لچک کے ساتھ چربی اور جڑنا سکھاؤ، اگر چاہے.
- تقریبا 18 منٹ فی پاؤنڈ کے لئے ایک پری سے 325 ایف تندور کھانا پکانا، گوشت ترمامیٹر یا فوری پڑھنے والا تھرمامیٹر تک، 148 ایف رجسٹر کرتا ہے. اگر آپ کا ہام "کک تیار ہو" ہے تو "پیکیجنگ ہدایات پر عمل کریں."
- ساسپین میں میپل شربت، بھوری شکر، کولا، انگور، انگوٹھے، اور دار چینی جمع؛ تقریبا 2 منٹ تک کم گرمی پر کھانا پکانا جاری رکھیں.
- ہیم مکمل ہونے سے تقریبا 20 منٹ پہلے، ہیم کے سب سے اوپر آدھے سے زیادہ چمک چمکنے کے بعد، تقریبا 10 منٹ پہلے کئے گئے، ہیم پر باقی چمک پھیلاتے ہیں.
کوشش کرنے کے لئے مزید Glazed Ham کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 663 |
| کل فیٹ | 30 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 236 مگرا |
| سوڈیم | 4،202 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 31 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 65 جی |