محبت جو روسیسی چکن آپ کو دکان میں ملتی ہے؟ ٹھیک ہے، یہ بھی بہتر ہے کیونکہ آپ اسے تازہ بناتے ہیں، آپ کی پسند میں موسم، اور آپ اسے کھانا پکانا چاہتے ہیں. شاید ہمیں یہ فون کرنا چاہیے "ہالی ووڈ Rotisserie چکن باہر لے لو."
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 مکمل فیری چکن
- 1/2 کپ (120 ملی میٹر) تیل
- 2 چمچ (30 ایم ایل) شہد
- 2 چمچ (30 ملی میٹر) چونے کا رس
- 2 چمچ (10 ملی میٹر) سمندر کی نمک
- 1/2 چائے کا چمچ (2.5 ملی) پوپ
- 1/2 چائے کا چمچ (2.5 ایم ایل) کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
1. صاف اور rotisserie کے لئے چکن کی تیاری.
2. درمیانے گرمی سے زیادہ ایک ساسپین میں باقی اجزاء کو یکجا. جب تک شہد مکمل طور پر پگھل جاتا ہے اور مرکب ہموار نہیں ہوتا ہے.
3. 10 منٹ کے لئے گرمی اور ٹھنڈی سے ہٹائیں.
4. ابتدائی گرل پر rotisserie پر چٹنی اور جگہ کے ساتھ ذائقہ چکن. تقریبا 45 ڈگری F / 200 ڈگری سی درجہ حرارت پر تقریبا 45 سے 50 منٹ تک کک، چٹنی کے ساتھ کبھی کبھار چکھنا.
5. جب (165 ڈگری کا اندرونی درجہ حرارت) کیا تو، گرل سے ہٹا دیں اور ورق میں مضبوطی سے لپیٹ کریں. تقریبا 15 منٹ بیٹھتے ہیں، پھر کارو اور خدمت کرتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 224 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 70 ملی گرام |
| سوڈیم | 842 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 22 جی |