پیریگئی ایک روایتی پولش کا کھانا ہے جس میں بہت مختلف حالتیں ہیں. بنیادی طور پر، یہ بھرنے کے ساتھ گوبھی کی طرح کچھ ہے. بھرنے کے کچھ بھی ہو سکتا ہے جسے آپ منتخب کرتے ہیں. پٹسبرگ میں ایک شیف سے ایک پیئرگو ہدایت ہے. جیسا کہ وہ بتاتا ہے، پیٹسگوجی نے بہت سے پیروجئی کے لئے امریکی مرکز میں بہت زیادہ ہے، وہ قومی اوسط 11 گنا کھاتے ہیں!
آلو اور پنیر کی تجویز کردہ تجویز کے ساتھ، پٹسبرگ ہدایت نسبتا محدود ہے. لیکن یہ سختی سے پرجیوگ کی سطح (مزیدار) خرگوش کرتا ہے، جو آپ کی پسند پر حملہ کرتا ہے اس سے بھرا ہوا ہے. اگرچہ بہت سے پرجاتیوں کو سوریہ کی طرف سے ہیں، کچھ مزیدار ڈیسرٹ ہیں، جو تازہ یا محفوظ پھل سے بھرے ہوئے گوپانگ کے ساتھ ہیں. مثال کے طور پر، مختلف حالتوں پر ایک سوجی اور مٹھائیوں - بیکن اور سٹرابیری کے تحفظ سے ایک پرجاتی ہے.
لوک مادہ کے ساتھ بہت سے ترکیبوں کی طرح، مختلف قسموں میں پیئرگو آٹا بھی بنایا جا سکتا ہے. کچھ مندرجہ ذیل ایک جیسے انڈے کا استعمال کرتے ہیں- اور دوسروں کو نہیں. کچھ، اس ہدایت کی طرح، اس کے اجزاء میں سے ایک کے طور پر ھٹا کریم استعمال کرتے ہیں. آپ دہی کریم کے لئے دہی کو متبادل اور چند کیلوری کو بھی بچ سکتے ہیں. ایک اور دلچسپ امتیاز یہ ہے کہ بہت سے غذائی بازاروں میں دستیاب غیر چربی کھو کی کریم کا استعمال، جیسے تاجر جو اور پورے فوڈز.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ
- تمام مقاصد کا آٹا ، کام کرنے کی سطح دھول کے ساتھ ساتھ آٹا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 کپ ھٹا کریم
- 1 انڈے
- 1 کپ پانی
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی کٹورا میں آٹا، نمک ھٹا کریم، انڈے اور پانی کو یکجا. آٹا جب تک آٹا آتا ہے. اگر آٹا خشک ہو تو، ایک وقت میں پانی کی چمچ زیادہ سے زیادہ پانی تک، جب تک وہ نم اور بہار نہیں ہے. اگر آٹا چپچپا ہے تو، زیادہ وقت میں ایک چائے کا چمچ زیادہ آٹا شامل کریں جب تک کہ ہموار ہو.
- کھودنے کے کام کی سطح پر، لچکدار تک 3 یا 4 منٹ تک گندھا آٹا. کم از کم 30 منٹ کے لئے پلاسٹک لپیٹ اور ریفریجویٹ آٹا ڈھانپیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 40 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 16 ملی گرام |
| سوڈیم | 101 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |