پیسہ بچاؤ اور اپنی اپنی سیب پاؤس مکس بنائیں. یہ ایک آسان گھر سیب پائی مسالا ہے، جس کے اجزاء آپ کے پاس پہلے سے ہی ہاتھ پر ہے کے ساتھ بنایا.
یہ مقدار تیز ہوگئی ہے تاکہ آپ صرف 1 چائے کا چمچ، 1 چمچ، یا زیادہ سے زیادہ 1/4 کپ بنا سکتے ہیں، اگر آپ مستقبل میں استعمال کے لۓ ایک جار میں رکھنا چاہتے ہیں. بلک مسالا مرکب کو ذخیرہ کرنے کے لئے خالی، صاف جڑی بوٹی جار یا ایک چھوٹا سا کیننگ جار استعمال کریں.
قددو پائی مساج کے لئے ، زمین کی ادرک کے ساتھ کنڈیومیٹ اور آلسپیس کو تبدیل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ کے لئے
- 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دارالاسلام
- 1/4 چائے کا چمچ کا ذخیرہ
- 1/8 چائے کا چمچ
- Allspice
- 1/8 چائے کا چمچ
- گندم
- 1 چمچ کے لئے
- 1 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
- 3/4 چائے کی چکنائی زمین کے نٹمج
- 1/2 چائے کا چمچ کی زمین allspice
- 1/4 چائے کا چمچ زمین کی کھیت
- 1/4 کپ کے لئے
- 2 چمچوں کی زمین کا تختہ دار
- 1 چمچ زمین کے نٹمج
- 1 1/2 چائے کا استعمال
- 1 1/2 چائے کا استعمال
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹے سے کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا.
- اگر آپ سیب مساج مرکب کی ایک بڑی رقم بناتے ہیں، تو اسے ٹھنڈا اور تاریک جگہ میں ایک واٹ کنٹینر میں محفوظ رکھنا. ایپل پائی، مسالا کیک یا cupcakes، کوکیز، اور قددو ترکیبیں میں مسالا کا استعمال کریں.
تجاویز اور تغیرات
- زمین کی انگوٹھی کے ساتھ آلسپیس اور گودام تبدیل کریں.
- زمین کی لہروں کے ساتھ کناموم تبدیل کریں، اگر چاہیں.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 24 |
کل فیٹ | 1 جی |
لبریز چربی | 0 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
سوڈیم | 474 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
غذایی فائبر | 2 جی |
پروٹین | 1 جی |