میں نے یہ ڈش ایک نمکین چکن ساسیج کے ساتھ بنا لیا، لیکن آپ کو استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، اورلی، کیلباس، یا آپ کے اپنے پسندیدہ ذائقہ. اس ساسیج کے کھانے کی کڑی ہوئی روٹی اور ایک ٹھنڈے سلاد کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ بھوری شکر پیک
- 1 لونگ لہسن، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ نٹم
- ڈیش سبسپائس
- ڈیش زمین کا کالی مرچ
- 1/2 درمیانے سر گوبھی، محض کٹی،
- 12 سے 16 ونس چکن ساسیج کے لنکس یا ایک دوسرے سمباکشی ساسیج، 1/2 انچ ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیا
- 1 کپ کڑا پیاز
- 1 بڑی نانی سمتھ ایپل، کھلی، مرے، محض کٹی
- 1/4 کپ سیب جوس
- 3 چمچوں سائڈر سرکہ
اسے کیسے بنائیں
- حرارت کا تندور 325 ° F.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں بھوری شکر، لہسن، نمک، نٹمج، آسپاس، اور مرچ کو یکجا.
- ایک بڑی تندور محفوظ ڈچ کے تندور یا بڑے کیسل میں، گوبھی کی پرت نصف، پیاز کا نصف، سیب نصف نصف اور نصف ساسیج سلائسس میں. بھوری شکر اور مسالہ مرکب نصف کے ساتھ چھڑکیں. باقی گوبھی، پیاز، سیب، ساسیج، اور بھوری چینی مرکب کے ساتھ تہوں کو دوبارہ دبا دیں. کیسلر پر سیب کا رس اور سرکہ ڈالو.
- مضبوطی سے 2 گھنٹے تک پکانا اور پکانا، کبھی کبھار ہلکا پھلکا. اگر ضرورت ہو تو زیادہ رس شامل کریں.
زیادہ تمباکو نوشی سوزج
ساؤٹرراٹ اور سیب کے ساتھ آسان سوزج بیکیک
کاک کیبلباسا
کیبلباسا کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 464 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 51 ملی گرام |
| سوڈیم | 676 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 59 جی |
| غذایی فائبر | 11 جی |
| پروٹین | 17 جی |