کلاسک کریم کیریمل میٹھی کے یہ تھائی ورژن بہت آسان ہے، پگھل اندر اندر آپ کے منہ مزیدار اور روایتی کریم کیرمیل سے زیادہ صحت مند ہے! یہ بھی گلوبین فری ہے. یہ ہدایت کریم کے بجائے ناریل دودھ کا مطالبہ کرتا ہے (ناریل کے دودھ اچھی چربی پر مشتمل ہے جو آپ کے کولیسٹرول میں دراصل کم) ہے، لہذا اگر آپ لییکٹوز غیر معتبر ہیں، تو یہ آپ کے لئے ایک اچھا میٹھا انتخاب ہے. یہ مہمانوں کی خدمت کرنے کے لئے ایک خوبصورت میٹھی بنا دیتا ہے یا پارٹی میں لے جاتا ہے. سب سے بہتر، یہ ہدایت 10 منٹ سے بھی کم وقت میں تندور اور تندور میں جا سکتا ہے!
پانڈا پیسٹ میٹھی ایک خوبصورت سبز کو بدلتا ہے اور یہ ٹھیک ٹھیک میٹھا ذائقہ بھی دیتا ہے. اگر آپ پانڈا پیسٹ نہیں ہے تو، آپ مزیدار نتائج کے لئے وینیلا ذائقہ بدل سکتے ہیں. سبز رنگ سے ملنے کے لئے آپ پانڈان سے ملیں گے، سبز کھانے کے رنگ کے کچھ ڈراپ شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ ناریل دودھ
- 2 انڈے
- 1 چمچ شکر
- 1/4 ٹیس. پانڈان جوہر (پیسٹ، یا 1 اسپیس وینیلا)
- 1/4 کپ
- میپل شربت (ٹیبل شربت، آپ کے اپنے شربت سے بنا
- تھائی پام شوگر : مزید مطلوبہ طور پر شامل کریں)
- نمک کی 1 چوٹ
- 1 اسپیس. ناریل کا تیل (کینولا تیل یا دیگر صحت مند تیل)
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 F.
- تیل کے ساتھ ہلکے سے چکنائی 4 رمامیں.
- ایک کانٹا کے ساتھ یا 1 منٹ کے لئے الیکٹرک مکسر کے ساتھ انڈے مارو.
- نمک، چینی، وینیلا یا پانڈا پیسٹ، اور ناریل دودھ شامل کریں. جب تک مشترکہ طور پر ہلچل نہ ہو. (اگر آپ پانڈا جوہر / پیسٹ استعمال کررہے ہیں، تو نوٹ کریں کہ یہ میٹھی ایک روشن ٹریفک سبز رنگ بدل جائے گا.)
- ہر ریمکن کے نچلے حصے میں تھوڑا سا شربت ڈالو: نیچے نیچے کا احاطہ کرنے کے علاوہ، 1 tbsp تک. مزید
- اب ہر ریمکن میں انڈے اور ناریل مرکب کو 3/4 تک مکمل کریں. ہلچل مت کرو: شربت قدرتی طور پر رمی کی نچلے حصے میں رہنا چاہئے.
- ایک بڑے شیشہ بیکنگ ڈش میں یا گہری رخا برتن کرنے والی پین پر ریمکنز رکھیں. بیکنگ ڈش یا پین کے نچلے حصے میں کچھ پانی ڈالو جب تک پانی 1/4 تک رمیکن کی طرف تک پہنچ جاتا ہے.
- 30 منٹ پکانا، یا جب تک ڈالا جاتا ہے، اس وقت تک چھٹکارا صاف نہیں ہوتا.
- ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں، پھر ریفریجریٹر میں جگہ تک پہنچنے کے لۓ رکھیں. (نوٹ: آپ اس میٹھی کی خدمت بھی گرم کر سکتے ہیں- یہ دونوں طریقے سے مزیدار ہیں!)
- خدمت کرنے کے لئے، پڈنگ کو ڈھونڈنے کے لئے ہر ریمکن کے اندرونی رم کے ارد گرد چاقو چلائیں. ریمکنکن انفرادی میٹھی پلیٹیں پر نکال دیں. ہلکا پھلکا آسانی سے گر جانا چاہئے، قدرتی طور پر ناریل کنڈرڈ پر نیچے ٹپکنے والی شربت کے ساتھ. خوش آمدید!
تھائی کریم کیریمل 5 دن تک ریفریجریٹر میں (احاطہ کرتا) رکھے گا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 259 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 104 ملی گرام |
| سوڈیم | 136 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |