آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 میمن لیون چپس
- بحریہ کے لئے:
- 1/2 پیاز (کٹی)
- 1/4 کپ / 60 ایم ایل آرمینیی اجملی (کٹی؛ آپ اس کے لئے فلیٹ پتی اجملیہ استعمال کرسکتے ہیں)
- 2 چمچوں / 30 ملی لیگ سبزیوں کا تیل
- 2 چمچوں / 20 ملی ٹماٹر پیسٹ
- 2-3 موٹے لہسن (کھنگالیں)
- 1 1/2 چائے کا چمچ / 7.5 ملی گرام
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی پیپراکا
- 1 چمچ / 5 ملی میٹر سمندر نمک
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ملی لال لال مرچ فلیکس (آپ کی پسند کو ایڈجسٹ کریں)
- 1/4 چائے کا چمچ / 1.25 ایم ایل آسپاس پاؤڈر
اسے کیسے بنائیں
ایک صافی میں مرکب تک کھانے کے پروسیسر اور پلس میں تمام اچار اجزاء کو رکھیں. چھتوں سے متعلق پلاسٹک بیگ میں چرمی میمنی چپس کی جگہ رکھیں. 12-24 گھنٹوں تک ریفریجریٹر میں سب سے اوپر، سیل بیگ اور جگہ پر اچھال ڈالیں.
Preheat گرل. بیگ سے چپس نکالیں اور گرل پر جگہ لیں. فی سیکنڈ 5-7 منٹ کے لئے درمیانے ہائی گرمی پر کک، موٹائی پر منحصر ہوتا ہے اور ایک بار وہ اندرونی درجہ حرارت 145 ڈگری ایف تک پہنچتا ہے.
ایک بار پکا ہوا، تھوڑا اجمود کے ساتھ گرمی اور گارنش سے ہٹا دیں. چاول پائلف کے ساتھ خدمت کرو.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 1661 |
کل فیٹ | 113 جی |
لبریز چربی | 46 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 49 جی |
کولیسٹرول | 516 ایم جی |
سوڈیم | 1،021 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
غذایی فائبر | 2 جی |
پروٹین | 139 جی |