انگور، پانی کے سینے، اور ٹوسٹڈ بادام ترکی کے ساتھ مل کر مل جاتے ہیں اور یہ ایک غیر معمولی ترکیب ترکاریاں بنانے کے لئے ایک مناسب ذائقہ میئونیز مرکب ہیں. انناسب کے ساتھ ترکاریاں گارنش یا انناسل بجتی ہے.
اگر آپ ترکی ترکی کے ترکاریاں میں تھوڑا مختلف کچھ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ کوشش کرنے کا بہترین طریقہ ہے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ پکایا ترکی
- 1/2 کپ diced
- پانی کا سینے
- 1 کپ بیہوش سبز انگور (حل)
- 1 کپ کاٹا کیلوری
- 1 کپ سلور بادام (
- ٹوسٹ اور تقسیم)
- 1 سے 1 1/2 کپ میئونیز (یا ذائقہ)
- 1 سے 1 1/2 چائے کا چمچ کری پاؤڈر (یا ذائقہ)
- 1 چمچ سویا چٹنی
- خدمات انجام دینے کے لئے لاپتہ پتیوں
- اختیاری: 1 (20 اونس) انناسل بجتی ہے (نالی)
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے کٹورا میں، diced ترکی، پانی کے سینے کا، انگور halves، کینیڈا، اور نصف کے سب سے تیز بادام جمع.
- ایک اور کٹورا میں، میئونیز، 1 چمچ کیک پاؤڈر، اور سویا چٹنی کو یکجا. جب تک اچھی طرح سے مرکب نہ ہو.
- ترکی مرکب میں میئونیز مرکب شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں. فرشتے میں کٹورا اور ٹھنڈی کا وقت ضائع کرنے تک ڈھانپیں.
تغیرات
- سبز انگور کے لئے سرخ بیشمار انگور کو بدل دیں.
- مرکب میں کٹ سرخ پیاز کے 1/4 سے 1/2 1/2 کپ شامل کریں.
- ٹوسٹڈ بادام کی بجائے ٹوسٹ شدہ پکنوں کا استعمال کریں.
- حلال انگور ٹماٹر شامل کریں ترکاریاں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 849 |
| کل فیٹ | 53 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 241 مگرا |
| سوڈیم | 729 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 19 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 73 جی |