جب آپ ویگن جاتے ہیں تو یہ سیکھیں کہ آپ کی غذائیت کے ساتھ کتنے غذائیت کھانے والی چیزیں اچھی طرح سے ہوتی ہیں، ایک غذائیت سے متوازن غذا کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. Hummus ایک vegan سٹیل ہے جو آپ کے غذا میں آپ کے لئے صحت مند ہے کچھ بہاددیشیی کی اجازت دیتا ہے. کیونکہ hummus بہت سے ذائقہ میں دستیاب ہے اور مختلف طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ ویگنس کے درمیان بہت مقبول کھانا بن گیا ہے. یہاں صرف چند وجوہات ہیں کیوں کہ ویگنس hummus سے محبت کرتے ہیں اور آپ بھی کر سکتے ہیں.
1. لاگت
ہمسس سستے اور گھر پر بنانے کے لئے آسان ہے. اگر آپ کو کچھ لہسن ملے ہیں، ایک بلڈر اور ایک چھوٹا سا چکن (یا کسی قسم کے سفید پھلیاں ، واقعی) آپ وہاں آدھے راستے ہیں. زیادہ کیا ہے، یہ سب سے زیادہ گروسری اسٹورز میں آسانی سے دستیاب ہے، مختلف قسم کے ذائقہ میں، اور نسبتا بات کرتے ہوئے، زیادہ تر مقدمات میں بہت مناسب قیمت ہے.
2. سہولت
Hummus صرف موبائل نہیں ہے، یہ آسان ہے. آپ کو رن پر hummus کھا سکتے ہیں، اور یہ ضروری طور پر ریفریجریشن کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے ویگن سڑک کے سفر وسطی میں میبی بیری کے شہروں میں سبزیاں، پیٹا روٹی اور hummus کی طرف سے برقرار رہتی ہیں جہاں تھوڑا سا اور اس کے پردہ موجود ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ اسے سبزیوں کی سینڈوچ میں تبدیل کرسکتے ہیں یا آسانی سے آسانی سے لپیٹ سکتے ہیں. اور یقینا، آپ کو چمچ کے ساتھ hummus کھا سکتے ہیں.
3. کھانے کے لئے آسان
ہممس اپنے ہاتھوں سے کھا سکتے ہیں. صرف ایک کریکر، پیٹا روٹی، گاجر چھڑی یا گھنٹی مرچ کی پٹی پکڑو اور آپ hummus کھانے کے لئے تیار ہیں. ٹھیک ہے، تو شاید شاید یہ سب کے لئے فائدہ نہیں ہے، لیکن کھانے کی چیزیں جو کھانے کے جنسی پہلو سے لطف اندوز ہوتے ہیں، آپ کے ہاتھوں کا استعمال کرکے پیٹی کی روٹی کو ذلت میں ڈالنا ایک خوبصورت تجربہ ہے.
اس کے علاوہ، اگر آپ رن پر کھا رہے ہیں تو یہ ایک بونس ہے.
4. غذائی قیمت
کیونکہ hummus بڑی تعداد میں چپس سے بنا ہے، یہ پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہے. اب تک، سبزیوں اور سبزیوں کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ وہ واقعی کافی پروٹین حاصل کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن پھر بھی، hummus نے اسے حاصل کیا ہے.
5. یہ سبزیوں کا محفوظ ہے
hummus کے تمام اقسام vegan ہیں، اور بعض صورتوں میں، یہاں تک کہ خام. اس کا مطلب یہ ہے کہ انسان کو کوئی لیبل پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے. Hummus چند ضمانت والے ویگن چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ صرف کہیں کہیں گے.
6. ذائقہ کی ایک رینج
Hummus مختلف ذائقوں میں آتا ہے! گروسری کی دکان میں، آپ لہسن، سیاہ زیتون، آرکچاک، تھائی، اور مسالیدار جالپینو hummus سے صرف کچھ نام نامہ تلاش کر سکتے ہیں. گھر، ذائقہ لامتناہی ہیں! مرچ سرخ مرچ میرا موجودہ پسندیدہ ہے.
اگر آپ اپنے اپنے hummus بنانے کے لئے ہیں تو، آپ hummus اور آپ کے ذائقہ کو مکمل طور پر اڑانے کے لئے hummus کی ترکیبیں کی ایک درجن سے زائد اقسام ہیں . لطف اندوز!