کوس گرائونڈ سرسری ہدایت

یہ گھر موٹی زمین سرسری ہدایت سلی پتھر اور مارٹن سٹون (ایون کتب) کی طرف سے "سٹرڈ کوک بک" سے ہے. یہ پوری انگور کے بیجوں، سرخ شراب، سرخ شراب سرکہ اور مصالحے کے ساتھ بنایا گیا ہے. داڑھی کو 3 گھنٹوں کی کھپت کا وقت اور پھر استعمال کرنے سے پہلے کم از کم 12 گھنٹوں کا وقت درکار ہوتا ہے، لہذا اس کے مطابق منصوبہ ہے.

سرسوں کے بیجوں سے زیادہ 40 اقسام ہیں ، لیکن سب سے زیادہ مقبول سفید، بھوری اور سیاہ ہیں. یہ ہدایت سفید یا بھوری سرسبزی بیج کا استعمال کرتا ہے.

خود اور اس میں سرفہرست بیج گرم نہیں ہیں . یہ جب بیجوں کو کچل دیا جاتا ہے یا زمین اور مائع کے ساتھ مخلوط ہوتا ہے، تو اس کی "خوبی" باہر آتی ہے. کیونکہ اس سرواں میں بیج محض زمین ہیں، نتیجے میں انگور صرف اعتدال پسند مسالدہ ہو جائے گا.

خشک مصور کھانا پکانے میں استعمال کرتے ہوئے

اگر آپ صرف ایک مساج کے طور پر سرسبز کا استعمال کرنے کے عادی ہیں، تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ خشک سرپرست ایک ہدایت کو کس طرح دے سکتا ہے.

تیار سورج کے بارے میں مزید

تیار شدہ سرواں کا مطلب یہ ہے کہ سرسوں کے بیجوں کو کچلنے یا زمین میں ڈال دیا گیا ہے اور پانی اور دیگر اجزاء کے ساتھ مل کر ایک "گیلے" سازوسامان پیدا کرنے کے لئے ملا. پانی کی تیاری میں اہم ہے کیونکہ یہ بیجوں میں سلفر مرکبات اور انزیم کو توڑنے کے لئے پھنسے ہوئے تیل کو چھوڑنے کے لئے جو سرسبزی ذائقہ دیتا ہے.

سب سے زیادہ ضروری تیاریاں موجود ہیں، اگر نہیں، ثقافتیں. لامحدود جرمن سیرڈ سٹائل ، ڈیجن اور دیگر فرانسیسی طرزیں، امریکی ساؤتھ کی طرف سے کروری سرسری، غیر معمولی کولمین، چینی سرواں ، جو پانچ الارم گرم، اور امریکی بالپارٹرمن سرٹیفکیٹ کے طور پر انگریزی ضروریات ہیں، چند نام ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1/4 کپ سرواں بیج (سفید یا بھوری)
• 1/4 کپ سرخ شراب سرکہ
• 1/4 کپ خشک سرخ شراب
• 1/2 کپ خشک سرسبز
• 2 چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ سبسائس
• 2 چمچوں کا سرد پانی

اسے کیسے بنائیں

1. ایک چھوٹی سی کٹوری میں سرسوں کے بیج، شراب سرکہ، اور شراب رکھیں اور 3 گھنٹے تک کھڑے رہیں.
2. سٹیل کے بلیڈ کے ساتھ نصب بلوٹینر یا کھانے پروسیسر کے کنٹینر میں دونوں بیجوں اور مائع ڈالو. جب تک بیجوں کو بھرا ہوا اور ٹوٹ دیا جاتا ہے تک کئی آف موشن کے ساتھ عمل کریں.
3. 30 سیکنڈ کے لئے خشک سرسبز، نمک، آسپاس ، اور پانی اور عمل شامل کریں. ایک ربر کے ساتھ کنٹینر کے اطراف کو نیچے سکریپاؤ اور 30 ​​سیکنڈ لمبائی کے لئے عمل.

1. ایک مہربند کنٹینر میں رکھیں اور استعمال ہونے سے قبل رات بھر کھڑے ہونے کی اجازت دیں.

> ہدایت کا ذریعہ: "سیرڈ سٹون اور مارٹن سٹون (ایون کتب) کی طرف سے" سیرارڈ کوک بک ". اجازت کے ساتھ تکرار

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	7
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	280 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	1 جی
غذایی فائبر	0 جی
پروٹین	0 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)