آپ کو کیا ضرورت ہے
- 12 سے 16 اونس کٹائی مشروم، یا 3 کین (4 آونس ہر)، پگھل گئے
- 1 چمچ مکھن
- 3 کپ چکن شوروت
- 2 چمچ پیاز، کٹی
- نمک اور مرچ، چکانا
- 2 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1 کپ ھٹا کریم
- نصف نصف یا پورے دودھ
اسے کیسے بنائیں
- skillet میں، مکھن میں sliced مشروم sauté؛ سست ککر میں جگہ
- چکن ورزش، پیاز، نمک اور مرچ شامل کریں؛ اچھی طرح ہلائیں.
- کم سے کم 5 سے 7 گھنٹے (ہائی پر 2 1/2 سے 3 گھنٹے تک) پر لو اور کھانا پکانا.
- خدمت کرنے سے پہلے تقریبا 30 منٹ، ہائی کو تبدیل کریں.
- آٹا اور ھٹا کریم مکس؛ نصف یا آدھی یا دودھ کے ساتھ سست کوکر میں شامل کریں.
- تھوڑا سا موٹا تک کک
مزید ترکیبیں
کیکڑے اور مشروم سوپ ہدایت
کریمی مشروم سوپ کیڈرڈر اور اینڈیل سسوج کے ساتھ
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 176 |
کل فیٹ | 12 جی |
لبریز چربی | 6 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
کولیسٹرول | 31 ملی گرام |
سوڈیم | 617 ملی گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
غذایی فائبر | 2 جی |
پروٹین | 5 جی |