جبکہ کرننی آسا عام طور پر گوشت کا مطلب ہے، یہ اچار صرف چکن یا سورج پر بھی کام کرتا ہے. اگر آپ ایک مزیدار میکسیکن ڈش کے ساتھ ملنا چاہتے ہیں تو، اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے یہ بہت اچھا اچار ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ سرخ شراب سرکہ
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 2 چمچوں سٹیک چٹنی
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 2 چائے کا چمچ نمک (ترجیحا کم استعمال کرتے ہیں)
- 1 چائے کا چمچ ساج (تازہ، کٹی یا 1/2 چائے کا چمچ خشک بابا)
- 1 چائے کا چمچ سیوری (تازی یا 1/2 چائے کا چمچ خشک سوراخ)
- 1 چائے کا چمچ کیمیائی پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ خشک سرسبز
اسے کیسے بنائیں
- تمام اجزاء کو یکجا اور نمکین کو ضائع کرنے تک اچھی طرح سے ملائیں.
- مرچ سرخ سرخ اور سور کا گوشت 4 سے 12 گھنٹوں تک ہے. پولٹری کو تقریبا 2 سے 4 گھنٹے کے لئے مسخ کیا جانا چاہئے. 30 منٹ کے لئے مچھلی، سمندری غذا اور سبزیاں.
- وقت سے پہلے اگر تیاری کے بعد 5 دن تک ریفریجریٹر میں واٹرائٹ کنٹینر میں اسٹور ہو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 481 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 20 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 7،535 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 49 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 11 جی |