چینی سوزج کے ساتھ فریڈ چاول ہدایت

چینی ساسیج نے اس مخصوص ذائقہ کو اس گھریلو پکا ہوا چاول ہدایت میں جوڑا ہے. ایک طرف ڈش کے طور پر 4 سے 6 کی خدمت کرتا ہے.

مزید فریڈ چاائس کی ترکیبیں

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 انڈے
• 1 چائے کا چمچ نمک
• کالی مرچ، ذائقہ
• 5 چمچوں کی انگور یا سبزیوں کے تیل کے لئے بھری ہوئی، یا ضرورت کے طور پر
• 1 - 2 چینی ساسیج، diced (میں نے 2 استعمال کیا)
• 1/4 کپ ٹھوس گاجر
• 1/2 کپ منجمد مٹر
• 4 کپ لیفر پکا ہوا چاول
• 1 چائے کا چمچ سیٹر چٹنی، یا ذائقہ (میں 1 چائے کا چمچ استعمال کیا)
• 1 چائے کا چمچ سویا چٹنی
• اضافی نمک اور مرچ ذائقہ، اختیاری
• 1 سبز پیاز، پتلی کٹی، اختیاری

اسے کیسے بنائیں

1. نمک اور مرچ کے ساتھ ایک چھوٹا سا کٹورا میں انڈے مارو.

2. ایک جھاڑو یا بھری ہوئی پین کو گرم کریں اور 2 چمچ کا تیل شامل کریں. جب تیل گرم ہو تو، انڈے شامل کریں. کک، ہلکا پھلکا، درمیانے گرمی پر، جب تک وہ ہلکے سے پڑھ کر نہیں بلکہ خشک نہیں ہوتے. انڈے کو ہٹا دیں اور پین کو صاف کریں.

3. پین یا واک میں 1 چمچ کا تیل گرم کریں. جب تیل گرم ہے تو، منشیات کی انگوٹھی کو شامل کریں. چند سیکنڈ کے لئے ہلکا پھلکا، پھر چینی ساسیج شامل کریں.

ایک منٹ کے لئے ساسیج ہلانا، پھر ٹکڑا گجرات اور سبز مٹر شامل کریں. دو منٹ کے لئے ہلکا پھلکا اور پین سے ہٹا دیں. پین صاف کریں.

4. واہ میں 2 چمچ کا تیل گرم کریں. گرمی کو کم کرنے کے لئے درمیانے درجے کو کم کریں اور چاول شامل کریں، کسی بھی کلپ کو توڑنے کے لئے چینی کاک کے ساتھ ہلانا. سویا کی چٹائی اور سیٹر ساس کے باقی میں ہلچل. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم اگر چاہے. پین میں ساسیج اور سبزیاں شامل کریں. کھلی انڈے میں ہلچل

5. استعمال کرتے ہوئے تو گرم پیاز کے ذریعے گرم کریں اور ہلائیں. گرم خدمت کرو.

مزید فریڈ چاائس کی ترکیبیں
مین چینی کی ترکیبیں فائل

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	662
کل فیٹ	19 جی
لبریز چربی	3 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	11 جی
کولیسٹرول	81 ملی گرام
سوڈیم	285 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	106 جی
غذایی فائبر	4 جی
پروٹین	14 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)