آپ نے جمیکا جک موسمیات اور رگوں سے سنا ہے، اچھی طرح سے یہ مذاق اڑایا جاتا ہے کہ یہ ذائقہ ذائقہ گوشت میں گہری ہو. کسی بھی گوشت اور سبزیوں پر یہ مرکب استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 درمیانے پیاز (پتلی کٹی)
- 1/2 کپ / 120 ایم ایل اسکالین (پتلی کٹی)
- 1 گرم مرچ (پتلی کٹی)
- 3 چمچوں / 45 ایم ایل سویا ساس
- 1 چمچ / 15 ایم ایل تیل
- 1 چمچ / 15 ایم ایل سائڈر سرکہ (یا سفید سرکہ )
- 2 چمچ / 10 ایم ایل تازہ تھائی پتیوں
- 2 ٹاسکون / 10 ایم ایل چینی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی لیلا نمک (کاش یا سمندری نمک بہتر ہے)
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل جمیکا Pimento (آلسپیس)، زمین
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل کالی مرچ (زمین)
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل نٹمگ (زمین)
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ملی لبنان (زمین)
- ڈیش گرم چٹنی (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- ایک مرکب میں تمام اجزاء کو یکجا اور ہموار تک مرکب کریں. بلینڈر کے سائز پر منحصر ہے، اس عمل کو بیچ میں ہونے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
- اچانک اچانک استعمال کریں یا آگے بڑھنے سے، صرف ایک ہوا تنگ کنٹینر میں اسٹور کریں اور ریفریجریٹر کو 7 دن تک رکھیں. ہم اس دن کو بنانے سے پہلے کہ ذائقہ اچھی طرح سے شادی کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، تاہم، اس کی ضرورت نہیں ہے.
- چکن کے لئے، 2-4 گھنٹے اچھالنا. سورج 2-8 گھنٹے کے لئے کھینچنا. 30-40 منٹ کے لئے مارنا ہوا سبزی اور گوشت کے متبادل. اگر مچھلی اور سمندری غذا پر استعمال کرتے ہوئے، 30 منٹ سے زائد نہ ہو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 25 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 673 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |