کیا تم نے کبھی ایک مونگھلی مکھن اور جیلی سینڈوچ کو ہراساں کرنا تصور کر سکتے ہیں؟ یہ پیٹو میوے مکھن اور جیلی سینڈوچ کو آزمائیں، اور آپ جس طرح سے آپ کو مونگھلی مکھن اور جیلی کھاتے ہو اس پر بھروسہ کریں گے. (اور اگر آپ کو مکھن مکھن اور جیلی نہیں کھاتے ہیں، تو آپ اس اسلوب کی کوشش کرنے کے بعد ہو سکتے ہیں!)
جب ہم اس کی مکمل طور پر گندگی مکھن اور جیلی سے گزرنا نہیں چاہتے ہیں، کبھی کبھی آپ اس روایتی ذائقوں کو خراج تحسین پیش کرتے ہوئے اس پر ایک نئی موڑ کی کوشش کر سکتے ہیں، جو ہم میں سے زیادہ تر بچوں کے طور پر لالچ کرتے ہیں.
پی بی اور جے، رییماینڈیٹ
اجنبی روٹی کا استعمال کرتے ہوئے اور مکھن میں اسے گرم کرکے، یہ مکھن کا مکھن مکھن اور جیلی پگھلتا ہے اور روٹی پر بھوک لگی ہے جس طرح سے آپ کو بھری ہوئی پنیر کھانا پکانا ہوتا ہے اسی طرح کی طرح. رائی، پورے اناج یا کھجور کی روٹی کی کوشش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سلائسیاں روٹی (رائی، سارا اناج، یا کھجور)
- 2 چمچوں مونگھلی مکھن (ہموار یا crunchy)
- 1 چمچ جیلی (یا جام، ذائقہ کی اپنی پسند)
- 1 چمچ مکھن (یا مارجرین، نرم)
اسے کیسے بنائیں
- اپنی پسندیدہ جیلی یا جام کا استعمال کرتے ہوئے میوے مکھن سینڈوچ تیار کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ بھی نہیں چل رہا ہے کیونکہ آپ اس سینڈوچ کو گرم کریں گے اور نہیں چاہتے کہ تمام جام باہر لے جائیں.
- ایک کڑا پین کو گرم کریں اور پین میں مکھن کو پگھل دیں. اس کے ارد گرد پھیلانے کے لئے جھکاؤ پین، لہذا مکھن پین کو اکٹھا کرتا ہے. یہ تمہاری روٹی پر مکمل طور پر کچلنے کی کلید ہے.
- سینڈوچ کے مکھن ایک طرف. پین میں بائیں طرف بائیں جگہ. اگر ممکن ہو تو، سینڈوچ پر اسٹیک وزن یا بیکن پریس رکھیں، لہذا یہ بالکل پکاتی ہے. جب ایک طرف سنہری براؤن ہے، دوسری طرف مکھن. سینڈوچ کو سینڈوچ پر وزن واپس لے لو اور رکھیں. دوسری طرف تیز کھانا پکائے گا کیونکہ سینڈوچ پہلے سے ہی گرم ہوا ہے. (آپ دونوں اطراف کو بھی برتن کر سکتے ہیں اور پہلے کی طرف رکھ کر شروع کر سکتے ہیں، پھر اس کو پھینک دیتے ہیں.)
- پین سے سینڈوچ کو ہٹا دیں، ڈرناکی سے کٹائیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
آپ کے محبوب پی بی اور جے پیسے کرنے کے دوسرے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ ایک عام بچپن پسند سے لطف اندوز کرنے کے لئے کچھ اور طریقے موجود ہیں جو بالغ کھانے میں اپنا راستہ بناتے ہیں.
- فرانسیسی ٹوسٹ بنانے کی کوشش کریں، پھر اس میں مونگھلی مکھن اور جیلی کو گرم کریں، یا صرف فرانسیسی ٹوالیٹ پر پھیلاؤ جو کہ گلے سے تازہ ہے.
- ایک crepe پر مونگھلی مکھن اور جیلی رکھو. یہ دوپہر کے کھانے کے لئے اب بھی لطف اندوز ہوسکتا ہے، لیکن اس کے ذریعہ برتن اور ناشتا کے لئے مینو پر مکھن مکھن اور جیلی رکھتا ہے - اس کے ساتھ بحث نہیں کرسکتا.
- کیا روٹی کی بجائے پینکیکس کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے؟ کیوں نہیں! جب آپ میوے کا مکھن اور جیلی سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں اور روٹی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو، یہ آسانی سے پینکیکس پر مونگھلی مکھن اور جیلی کو پھیلاتے ہوئے کیا جا سکتا ہے. آپ کو اس صورت میں ضروری طور پر شربت کی ضرورت نہیں ہوگی، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ اس کے ساتھ شامل کر سکتے ہیں.
- اسے لپیٹ میں آزمائیں. بڑی روٹی کی بجائے، ایک صحت مند لپیٹ پر مونگھلی مکھن اور جیلی ڈالنے کی کوشش کریں. یہ پتلا حجم وار ہو سکتا ہے، لیکن ذائقہ چمک جائے گا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 428 |
| کل فیٹ | 25 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 527 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 38 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 18 جی |