چکن کے فرش چاول کا استعمال کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. تمام بھلا ہوا چاول کی برتن کی طرح، چکن پکایا چاول کا استعمال کرتے وقت چکن موٹے چاول بہترین ذائقہ چکھاتا ہے.
کھانے کے حصے کے طور پر چکن کے فرش چاول، یا 4 - 6 کے 3 سرورز بناتا ہے.
زیادہ چینی کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ چاول (پکایا، سرد)
- 8 ونس چکن (پکایا، کٹا)
- 2 انڈے (اگر زیادہ چاہے)
- 1/2 کپ مٹر
- 1 درمیانے پیاز (diced)
- 1 سبز پیاز (diced)
- ذبح کرنے کے لئے سویا چٹنی
- ذبح کرنے کے لئے سیٹر چٹنی
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- 1 چمچ کا تیل (ہلکا پھلکا کے لئے ضروری طور پر زیادہ یا کم)
اسے کیسے بنائیں
1. چینی کاںٹا کے ساتھ ہلکے طور پر انڈے کو مٹا دیں، نمک کا ایک ڈش شامل کریں (اگر مطلوبہ ہو تو سیسٹر کی چٹنی میں شامل کریں).
2. چکن کا گوشت اور پیاز اور سبز پیاز کاٹ دیں.
3. گرمی کا تیل اور تیل شامل کریں. جب تیل تیار ہو جاتی ہے تو 1/2 1/2 انڈے کے مرکب میں ڈوب ڈالیں اور درمیانے گرمی سے زیادہ کھانا پکائیں. دوسرے نصف کو اسی طرح پکائیں. انڈے پتلی سٹرپس میں کٹائیں اور بعد میں بچائیں.
4. چند لمحوں کے لئے ہائی گرمی پر پیاز ہلائیں، ہٹا دیں اور الگ کردیں.
سبز مٹر کے لئے اسی طرح کرو.
5. تیل شامل کریں، چاول درمیانے درجے میں اور چربی کو ہلائیں. سویا چٹنی، نمک، مرچ اور غروب چٹنی شامل کریں. چکن، پیاز اور سبز مٹر شامل کریں اور اچھی طرح سے جمع کریں. انڈے کی سٹرپس اور ایک گرنش کے طور پر سبز پیاز کے ساتھ مرچھا چکن چاول کی خدمت کریں. (متبادل طور پر، آپ دوسرے اجزاء کے ساتھ سبز پیاز اور انڈے کو مل سکتے ہیں).
ریڈر درجہ بندی : 5 ستاروں میں سے 4
تبصرے: "یہ بہت اچھا تھا!" میسسا کی طرف سے پیش کی گئی
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 900 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 152 ملی گرام |
| سوڈیم | 182 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 160 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 33 جی |